作者sesame307 (蘇志燮の女友)
看板FITNESS
標題[問題] 想請問這樣的便當熱量以及草本問題
時間Fri Jun 29 14:59:59 2018
安安各位猛男美女
因為是在傳產上班
一大早就得出門，所以早餐除非很餓，現在基本上沒在吃
中午是吃公司便當
不過很不會算熱量，之前看到健康署有個官方賴可以拍照算熱量也找不到
拍一下這幾天菜色，便當都會吃完，有皮會去掉
https://i.imgur.com/0gH2PfH.jpg
https://i.imgur.com/53fj58x.jpg
https://i.imgur.com/yLDwGoe.jpg
超好吃都不忍浪費QQ
晚上都不知道要吃甚麼
所以一般都是雞胸肉一塊+金針菇木耳杏鮑菇跟蔬菜半個地瓜會加冬粉直接蒸來吃
這樣中午便當熱量有沒有超過1000呢
我該不該換素食吃
還有室友給我一罐賀寶芙的草本
聽說作用是燃脂
是不是該快走時喝
想說不想浪費趕快把他喝完(味道嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔)
感謝各位大大解說
想到再補充
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1F：推 rex0999: 我估700-800 燃脂草本的東西 黑咖啡跟無糖茶類更天然便宜06/29 15:05
因為人家給我的也放一段時間想說趕快清掉
2F：推 Tiiiiing: 估計便當6.700而已06/29 15:05
3F：噓 callhek: 身體數值呢？如果100公斤吃這樣的數量？？06/29 15:06
4F：推 isud40401: 中餐這樣很難超過700吧！第一張可能有而已06/29 15:45
5F：推 isud40401: 飯量三天都不太一樣06/29 15:57
對啊 好像有兩家便當店 有時候只有一半的飯
6F：推 shanyanyu: 大概700左右o種便當飯其實有點多..06/29 16:30
飯硬硬的好吃...常想只要吃一半還是完全吃光Q
7F：推 boy1031: 我覺得有800 油油的 飯量也多06/29 16:31
肉看起來都很有光澤
8F：推 isud40401: 第一張左邊是控肉嗎？還是也是香腸？！XD06/29 16:38
有炸魚 香腸後面小菜是豆干
不愛吃香腸的我覺得很好吃
9F：推 tree1314: 我猜不到70006/29 18:52
※ 編輯: sesame307 (39.9.222.14), 06/29/2018 19:18:01
10F：推 maxsheng: 第一個便當有茄子 應該有可能到800 自助餐白飯也會加油06/29 19:18
11F：推 VinaYang: 可能快700， 高鐵便當的份量大概650。 這個菜量差不多，06/29 22:33
12F：→ VinaYang: 飯比較多06/29 22:33
13F：推 sweet128: 我覺得飯可以減量06/30 08:44
14F：推 pimo788: 應該5、600而已，飯可以減量06/30 10:02
15F：推 cue: 飯吃一半就好了 06/30 18:19
16F：→ kawaiipikach: 飯量有點多 06/30 22:51
17F：推 masashi: 飯的量可以減少07/03 21:15
飯太多了嗎
每次想要吃一半還是會忍不住吃光OTZ
18F：推 GossipMoon: 700吧 07/03 22:43
最近改成中午素食便當晚上吃雞胸肉補蛋白質
可是素食便當比葷的還豐盛 怕熱量更高ㄋ
我會再拍幾張照片
※ 編輯: sesame307 (27.246.94.71), 07/06/2018 02:08:18