作者brian900 (yongyong)
看板FITNESS
標題[問題] 平常核心會撐起來嗎
時間Thu May 17 23:26:25 2018
想請問大家在平常生活中
站著、走路、坐著時
會吸氣把腹部外撐，透過腹式呼吸讓核心啟動嗎？
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1F：→ kawaiipikach: 很常忘記XD 05/17 23:31
2F：推 assai000: 會 不然會腰痠 05/18 00:00
3F：推 inyi: 會想做 可是真的很常忘記XD 05/18 01:47
4F：推 TousBaby: 如果前一天核心有練，隔天不自覺會習慣用力 05/18 08:26
5F：推 JennyQ: 很常忘記+1，改坐在抗力球好像可以改善？ 05/18 08:49
6F：推 yuyu0340: 現在運動習慣 都會不自覺縮小腹 但有時候拍照就太放鬆XD 05/18 15:05
7F：推 a890036: 偶爾想到會挺一下 然後過兩分鐘忘記就繼續駝背了QQ 05/18 21:58