作者brian900 (yongyong)
看板FITNESS
标题[问题] 平常核心会撑起来吗
时间Thu May 17 23:26:25 2018
想请问大家在平常生活中
站着、走路、坐着时
会吸气把腹部外撑，透过腹式呼吸让核心启动吗？
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1F：→ kawaiipikach: 很常忘记XD 05/17 23:31
2F：推 assai000: 会 不然会腰酸 05/18 00:00
3F：推 inyi: 会想做 可是真的很常忘记XD 05/18 01:47
4F：推 TousBaby: 如果前一天核心有练，隔天不自觉会习惯用力 05/18 08:26
5F：推 JennyQ: 很常忘记+1，改坐在抗力球好像可以改善？ 05/18 08:49
6F：推 yuyu0340: 现在运动习惯 都会不自觉缩小腹 但有时候拍照就太放松XD 05/18 15:05
7F：推 a890036: 偶尔想到会挺一下 然後过两分钟忘记就继续驼背了QQ 05/18 21:58