作者reddude (reddude)
看板FITNESS
標題[問題] 背莫名其妙的超爆痛！
時間Tue Apr 3 20:51:52 2018
大家好
小弟昨天去健身房
做了引體向上總共約30下
硬舉一套
以及深蹲一套
但是今天下午的時候忽然左右的上背開始痛
而且有越來越嚴重的趨勢
是很誇張的痛而且很容易就牽扯到那邊肌肉的感覺
想請問各位巨巨有沒有類似的經驗
或是有相關的資訊可以提供
真的感激不盡
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1F：噓 sammoon: 不找醫生上網問是怎樣 04/03 21:00
2F：→ Boiledwater: 受傷到體適能版問?健身和醫學已經劃上等號了? 04/03 21:21
3F：推 malouflage: 硬舉頭抬起來了嗎？ 04/03 23:27
4F：→ chengen18: 72小時內還算正常 記得伸展放鬆 怕姿勢不對就錄影請人 04/03 23:48
5F：→ chengen18: 幫你看 04/03 23:48
6F：→ ioupika: 要斷了！真的！ 04/04 00:52
7F：→ allennike: 真的靠背了（台語） 04/04 00:55
8F：推 fatotaku1981: 之前類似經驗是上背跟後腦會痛 躺在枕頭上還是會痛 04/04 00:59
9F：→ fatotaku1981: 給醫生看後是說斜方肌受傷 休息兩個禮拜才好 04/04 00:59
10F：→ fatotaku1981: 受傷就趕快去看醫生!!! 04/04 01:00
11F：→ reddude: 好的，謝謝各位提供的建議！ 04/04 08:43
12F：→ rainsstar: 你的背斷了，現在完全是靠腰了，快去看醫生 04/04 13:01
13F：→ hankylee: 一套是啥 燒餅油條嗎 04/04 16:03