作者reddude (reddude)
看板FITNESS
标题[问题] 背莫名其妙的超爆痛！
时间Tue Apr 3 20:51:52 2018
大家好
小弟昨天去健身房
做了引体向上总共约30下
硬举一套
以及深蹲一套
但是今天下午的时候忽然左右的上背开始痛
而且有越来越严重的趋势
是很夸张的痛而且很容易就牵扯到那边肌肉的感觉
想请问各位巨巨有没有类似的经验
或是有相关的资讯可以提供
真的感激不尽
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1F：嘘 sammoon: 不找医生上网问是怎样 04/03 21:00
2F：→ Boiledwater: 受伤到体适能版问?健身和医学已经划上等号了? 04/03 21:21
3F：推 malouflage: 硬举头抬起来了吗？ 04/03 23:27
4F：→ chengen18: 72小时内还算正常 记得伸展放松 怕姿势不对就录影请人 04/03 23:48
5F：→ chengen18: 帮你看 04/03 23:48
6F：→ ioupika: 要断了！真的！ 04/04 00:52
7F：→ allennike: 真的靠背了（台语） 04/04 00:55
8F：推 fatotaku1981: 之前类似经验是上背跟後脑会痛 躺在枕头上还是会痛 04/04 00:59
9F：→ fatotaku1981: 给医生看後是说斜方肌受伤 休息两个礼拜才好 04/04 00:59
10F：→ fatotaku1981: 受伤就赶快去看医生!!! 04/04 01:00
11F：→ reddude: 好的，谢谢各位提供的建议！ 04/04 08:43
12F：→ rainsstar: 你的背断了，现在完全是靠腰了，快去看医生 04/04 13:01
13F：→ hankylee: 一套是啥 烧饼油条吗 04/04 16:03