作者viza (信用卡)
看板FITNESS
標題[閒聊] 大家怎麼說服自己休息也是鍛鍊的一環
時間Wed Mar 28 17:12:00 2018
有時候感冒
或者身體出狀況
又昨晚睡得不好
體力不佳
身體狀態不好
按理來說應該是要休息一下
不過心裡總是會覺得今天不鍛鍊就是種損失
又會覺得鍛鍊已經養成習慣
不做就會怪怪的
不知道大家怎樣調節這樣的心理狀態
如何說服自己休息一天也是鍛鍊的一環
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.133.69
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1F：推 jumisui: 看你呀，該休息還是要休息啊，來句->休息是為了走更長遠03/28 17:25
2F：→ jumisui: 的路~有幫到你嗎！03/28 17:25
3F：推 Whiteplus: 其實休息是根本。不管有沒有鍛鍊都需要休息啊！特別生03/28 17:29
4F：→ Whiteplus: 病、身體不舒服的時候。不要逼迫自己，該休息就休息！03/28 17:30
5F：→ Whiteplus: 只是有時候，休息會變成藉口不去鍛鍊。如果你知道自己03/28 17:30
6F：→ Whiteplus: 不是這樣，那就不要自我懷疑或責備。參考。03/28 17:30
7F：→ aa789: 不休息然後生病 這樣有比較好？03/28 17:36
有感覺了 謝謝大家的建議
※ 編輯: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 17:36:50
8F：推 chelsea8230: 身體也需要修復的時間啊03/28 17:42
9F：→ mf3947: 不用說服，是事實03/28 17:53
10F：推 heavenbeyond: 李小龍就是被自己操死的，你不知道嗎？03/28 18:05
11F：推 qazxc312: 減肥也是需要休息的，所以減肥都是明天的事03/28 18:06
12F：→ ashin1069: 身體沒有修復你再練也是沒效 還會病更久03/28 18:06
13F：噓 Capufish: 運動是一輩子的，沒有什麼今天不練就是損失，又不是在跟03/28 19:05
14F：→ Capufish: 別人比賽，這種想法通常都有點走火入魔了03/28 19:06
15F：→ Capufish: 把時間拉長成一輩子來看，數十年的時間，難道少練幾天不03/28 19:07
16F：→ Capufish: 行嗎？ 結婚當天不練也是損失，出國玩不練也是損失03/28 19:07
說得有道理
的確是
17F：噓 thunder5566: 當你想偷爛的時候就可以啊 這版很支持休息03/28 19:18
我如果想偷懶就不會上來發這篇文了
※ 編輯: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 19:29:07
18F：噓 thunder5566: 想偷懶卻不想一個人自慰 大家集體自慰的概念 03/28 19:33
19F：→ thunder5566: 休息為了走更長遠的路 休息吧！順便吃大餐 03/28 19:33
20F：→ ashin1069: 就不用拿分身來亂了 當沒人知道你是誰啊 = = 03/28 19:54
他也沒有亂啦
他只是嘴巴很壞
但他還是有心想幫我解答的
不然不會進來留言
這種人我們稱之為傲嬌
※ 編輯: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 23:29:27
21F：推 aa789: 之前我沒練就覺得很焦慮 不休息搞的免疫力下降 感冒一個多 03/29 12:21
22F：→ slash66: 練完酸痛，想練也沒辦法 03/29 13:11
23F：推 mansonrock: 你可以繼續勉強練然後傷更重休更久，自然就知道該休 03/29 15:14
24F：→ aa24225085: 82法則，請多休息，希望越多人休息越好 03/29 16:56
25F：→ yvonneeee11: 如果太累要適當休息，不然好像會反效果 03/29 22:30
26F：推 smile831003: 休息是為了走更遠的路,但是請記得休息過後還是要再出 03/31 12:17
27F：→ smile831003: 發XD 03/31 12:17
28F：推 daycat: 有孩子之後都不能一覺到天亮，訓練的衝勁就降低許多，直到 04/01 22:16
29F：→ daycat: 她一歲後才又慢慢恢復，但頻率不復以往，想法也愈趨保守。 04/01 22:16
30F：→ daycat: 想練就練，環境變了你也會跟著被迫調整，開心就好。 04/01 22:16