作者viza (信用卡)
看板FITNESS
标题[闲聊] 大家怎麽说服自己休息也是锻链的一环
时间Wed Mar 28 17:12:00 2018
有时候感冒
或者身体出状况
又昨晚睡得不好
体力不佳
身体状态不好
按理来说应该是要休息一下
不过心里总是会觉得今天不锻链就是种损失
又会觉得锻链已经养成习惯
不做就会怪怪的
不知道大家怎样调节这样的心理状态
如何说服自己休息一天也是锻链的一环
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.10.133.69
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1F：推 jumisui: 看你呀，该休息还是要休息啊，来句->休息是为了走更长远03/28 17:25
2F：→ jumisui: 的路~有帮到你吗！03/28 17:25
3F：推 Whiteplus: 其实休息是根本。不管有没有锻链都需要休息啊！特别生03/28 17:29
4F：→ Whiteplus: 病、身体不舒服的时候。不要逼迫自己，该休息就休息！03/28 17:30
5F：→ Whiteplus: 只是有时候，休息会变成藉口不去锻链。如果你知道自己03/28 17:30
6F：→ Whiteplus: 不是这样，那就不要自我怀疑或责备。参考。03/28 17:30
7F：→ aa789: 不休息然後生病 这样有比较好？03/28 17:36
有感觉了 谢谢大家的建议
※ 编辑: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 17:36:50
8F：推 chelsea8230: 身体也需要修复的时间啊03/28 17:42
9F：→ mf3947: 不用说服，是事实03/28 17:53
10F：推 heavenbeyond: 李小龙就是被自己操死的，你不知道吗？03/28 18:05
11F：推 qazxc312: 减肥也是需要休息的，所以减肥都是明天的事03/28 18:06
12F：→ ashin1069: 身体没有修复你再练也是没效 还会病更久03/28 18:06
13F：嘘 Capufish: 运动是一辈子的，没有什麽今天不练就是损失，又不是在跟03/28 19:05
14F：→ Capufish: 别人比赛，这种想法通常都有点走火入魔了03/28 19:06
15F：→ Capufish: 把时间拉长成一辈子来看，数十年的时间，难道少练几天不03/28 19:07
16F：→ Capufish: 行吗？ 结婚当天不练也是损失，出国玩不练也是损失03/28 19:07
说得有道理
的确是
17F：嘘 thunder5566: 当你想偷烂的时候就可以啊 这版很支持休息03/28 19:18
我如果想偷懒就不会上来发这篇文了
※ 编辑: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 19:29:07
18F：嘘 thunder5566: 想偷懒却不想一个人自慰 大家集体自慰的概念 03/28 19:33
19F：→ thunder5566: 休息为了走更长远的路 休息吧！顺便吃大餐 03/28 19:33
20F：→ ashin1069: 就不用拿分身来乱了 当没人知道你是谁啊 = = 03/28 19:54
他也没有乱啦
他只是嘴巴很坏
但他还是有心想帮我解答的
不然不会进来留言
这种人我们称之为傲娇
※ 编辑: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 23:29:27
21F：推 aa789: 之前我没练就觉得很焦虑 不休息搞的免疫力下降 感冒一个多 03/29 12:21
22F：→ slash66: 练完酸痛，想练也没办法 03/29 13:11
23F：推 mansonrock: 你可以继续勉强练然後伤更重休更久，自然就知道该休 03/29 15:14
24F：→ aa24225085: 82法则，请多休息，希望越多人休息越好 03/29 16:56
25F：→ yvonneeee11: 如果太累要适当休息，不然好像会反效果 03/29 22:30
26F：推 smile831003: 休息是为了走更远的路,但是请记得休息过後还是要再出 03/31 12:17
27F：→ smile831003: 发XD 03/31 12:17
28F：推 daycat: 有孩子之後都不能一觉到天亮，训练的冲劲就降低许多，直到 04/01 22:16
29F：→ daycat: 她一岁後才又慢慢恢复，但频率不复以往，想法也愈趋保守。 04/01 22:16
30F：→ daycat: 想练就练，环境变了你也会跟着被迫调整，开心就好。 04/01 22:16