作者yu1164 (鮪魚手捲)
看板FITNESS
標題[新聞] 1小時拆成5分鐘 效果相同運動保健康
時間Wed Mar 28 15:41:28 2018
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1小時拆成5分鐘 效果相同運動保健康
寰宇新聞網／綜合報導
運動對健康好處多多, 無庸置疑. 但現代人生活忙碌, 往往抽不出時間. 美國一項
最新研究發現, 只要每天持之以恆, 運動1個小時, 死亡風險能降低一半, 但如果沒法
持續一個小時也別擔心, 研究就指出, 時間拆成每次5分鐘, 最後達到的效果也一樣。
◎新聞影片:
https://www.youtube.com/watch?v=xkxLjHlMLko
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1F：推 dogbydog: 心肺功能？ 03/28 17:23
2F：→ FarkU: 那一天拆成八下行嗎？ 03/28 20:37
3F：推 heavenbeyond: 又是一個廢研究。 03/29 01:04
4F：推 heavenbeyond: 等等，我懂了！老美耍心機啦！聽我說： 03/29 01:06
5F：→ heavenbeyond: 把這研究的”運動”二字改成”做愛”，就通了！ 03/29 01:06
6F：→ heavenbeyond: 沒法一次做一小時？沒關係，拆開來一次抽插五分鐘 03/29 01:07
7F：→ heavenbeyond: ，依然可以嗨！ 03/29 01:07
8F：推 kevin540: 樓上XD 04/02 12:04