作者yu1164 (鲔鱼手卷)
看板FITNESS
标题[新闻] 1小时拆成5分钟 效果相同运动保健康
时间Wed Mar 28 15:41:28 2018
https://goo.gl/gnhnbT
1小时拆成5分钟 效果相同运动保健康
寰宇新闻网／综合报导
运动对健康好处多多, 无庸置疑. 但现代人生活忙碌, 往往抽不出时间. 美国一项
最新研究发现, 只要每天持之以恒, 运动1个小时, 死亡风险能降低一半, 但如果没法
持续一个小时也别担心, 研究就指出, 时间拆成每次5分钟, 最後达到的效果也一样。
◎新闻影片:
https://www.youtube.com/watch?v=xkxLjHlMLko
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.159.100.182
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1522222890.A.60D.html
1F：推 dogbydog: 心肺功能？ 03/28 17:23
2F：→ FarkU: 那一天拆成八下行吗？ 03/28 20:37
3F：推 heavenbeyond: 又是一个废研究。 03/29 01:04
4F：推 heavenbeyond: 等等，我懂了！老美耍心机啦！听我说： 03/29 01:06
5F：→ heavenbeyond: 把这研究的”运动”二字改成”做爱”，就通了！ 03/29 01:06
6F：→ heavenbeyond: 没法一次做一小时？没关系，拆开来一次抽插五分钟 03/29 01:07
7F：→ heavenbeyond: ，依然可以嗨！ 03/29 01:07
8F：推 kevin540: 楼上XD 04/02 12:04