作者Zuser (豹子頭)
看板FITNESS
標題[討論] 體重變化
時間Mon Mar 26 16:27:32 2018
版上各位大大 水水好
請問一下
我身高174 體重平常量約74.8-75.8之間
平時運動就拉拉單槓
前陣子過年吃喝較多
一下子來到77公斤
但重返工作崗位後
一周跑步一次(週五晚)
每次跑步隔天量體重
一下子就變74.5左右
但在隔幾天(平日)
體重就又慢慢回去到76.5左右
這是不是表示我只減了水份
並沒有真的減重
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1F：推 narnic: 肝醣的關係吧 03/26 16:34
2F：→ narnic: 此外 1kg脂肪=7700大卡 怎麼可能光跑一天就降一公斤？ 03/26 16:34
3F：推 innah: 4 03/26 18:30
4F：推 F1239810: 我曾經一天騎200K的單車，回家量少了3kg，不過隔天都回 03/26 22:22
5F：→ F1239810: 來了。 03/26 22:22
6F：推 heavenbeyond: 過年時可能有背後靈附身，所以稍微重點。 03/26 22:34
7F：推 nacy204327: 你沒量體脂肪誰知道你降的是水分肌肉還是肥肉，要版友 03/27 00:23
8F：→ nacy204327: 通靈？ 03/27 00:23