作者Zuser (豹子头)
看板FITNESS
标题[讨论] 体重变化
时间Mon Mar 26 16:27:32 2018
版上各位大大 水水好
请问一下
我身高174 体重平常量约74.8-75.8之间
平时运动就拉拉单杠
前阵子过年吃喝较多
一下子来到77公斤
但重返工作岗位後
一周跑步一次(周五晚)
每次跑步隔天量体重
一下子就变74.5左右
但在隔几天(平日)
体重就又慢慢回去到76.5左右
这是不是表示我只减了水份
并没有真的减重
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1F：推 narnic: 肝醣的关系吧 03/26 16:34
2F：→ narnic: 此外 1kg脂肪=7700大卡 怎麽可能光跑一天就降一公斤？ 03/26 16:34
3F：推 innah: 4 03/26 18:30
4F：推 F1239810: 我曾经一天骑200K的单车，回家量少了3kg，不过隔天都回 03/26 22:22
5F：→ F1239810: 来了。 03/26 22:22
6F：推 heavenbeyond: 过年时可能有背後灵附身，所以稍微重点。 03/26 22:34
7F：推 nacy204327: 你没量体脂肪谁知道你降的是水分肌肉还是肥肉，要版友 03/27 00:23
8F：→ nacy204327: 通灵？ 03/27 00:23