作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 不可能完成的引體向上 (中文字幕)
時間Sun Mar 25 22:49:00 2018
https://goo.gl/zre3yB
這次的內容是2分鐘的引體向上，訓練時可以設定不同的目標，也可以利用不同的挑戰來
要求自己，逐漸提升自己的體能狀況，而這次的挑戰內容是2分鐘的引體向上，要試著用1
分鐘的時間往上，1分鐘的時間往下，也許目前的體能狀況無法完成，但可以做為自己訓
練上的目標，逐漸朝目標前進。
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