作者sgg25981393 (IFHY)
看板FITNESS
標題[閒聊] 你無法減重的4個原因 (中文字幕)
時間Thu Mar 22 19:43:07 2018
https://goo.gl/wT3yXR
先講影片結論
1只有減去水分的重量
2蛋白質吃太少
3少報攝取的熱量
4沒有做重量訓練
第一點好像就是生酮飲食可以快速降重的原因
第二點大多數人應該是碳水吃太多了
第三點可能要有在做飲食控制的人比較清楚
第四點感覺還是要重訓搭配有氧
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1F：推 cue: 吃太多，動太少 03/22 21:29
2F：→ heavenbeyond: 一樓一句話打死。 03/22 21:35
3F：→ heavenbeyond: 但是就有一堆專家每年都可以推出新理論。 03/22 21:36
4F：推 heavenbeyond: 據說2020年就會有”運動者比不運動者更容易肥胖” 03/22 21:38
5F：→ heavenbeyond: 的論文公布，各位懶人有福囉！ 03/22 21:38
6F：推 cupid1122: 商人 03/22 21:39
7F：→ thunder5566: 據說 腦袋真的很棒 03/22 21:42
8F：→ blue820801: 難道吃太少就會瘦嗎 03/22 22:20
9F：推 jeff0811: 吃太少會瘦啊，不管肌肉肥肉一起瘦 03/22 22:25
10F：推 FarkU: 非洲難民吃得夠少吧！你看那身型和健康狀況。 03/23 00:59
11F：推 gm79227922: 有寄生蟲不太一樣 03/23 04:44
12F：推 cue: 如果吃的東西不夠，就算送運動器材去非洲，他們也練不壯啊 03/23 06:05
13F：推 miyi0630: 吃太少不瘦，這養分是光合作用來得嗎？ 03/23 07:15
14F：→ miyi0630: 瘦得健不健康跟會不會瘦4兩回事啊 03/23 07:15
15F：→ miyi0630: 啊會不會反彈又4另外一回事了 03/23 07:16
16F：→ miyi0630: *得 -> 的啦幹 03/23 07:16
17F：推 yuhung: 樓上，這邊的「瘦」可當動詞（描述減肥過程），那確實是得 03/23 08:06
18F：→ yuhung: 不是的，就像跑得快、跳得遠。的、得、地用法不同，但似乎 03/23 08:07
19F：→ yuhung: 現在學校不太教了。 03/23 08:07
20F：推 irisee: 推yu大 03/23 11:07
21F：推 huhu88876: 的是接名詞形容詞，得是接動詞，地是做副詞用 03/23 14:30
22F：推 yuhung: 小學一年級時的、得、地不分，被我媽罵到哭（他國文老師） 03/23 15:47
23F：→ yuhung: 結果長大後聽說現在學校不教了...那我當年哭這麼慘做什麼? 03/23 15:47
24F：→ iammomo: 痾 我以為這裡在討論減重@@ 03/23 17:06
25F：噓 iuo: 繼續嘴生酮 03/25 09:37