作者sgg25981393 (IFHY)
看板FITNESS
标题[闲聊] 你无法减重的4个原因 (中文字幕)
时间Thu Mar 22 19:43:07 2018
https://goo.gl/wT3yXR
先讲影片结论
1只有减去水分的重量
2蛋白质吃太少
3少报摄取的热量
4没有做重量训练
第一点好像就是生酮饮食可以快速降重的原因
第二点大多数人应该是碳水吃太多了
第三点可能要有在做饮食控制的人比较清楚
第四点感觉还是要重训搭配有氧
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1F：推 cue: 吃太多，动太少 03/22 21:29
2F：→ heavenbeyond: 一楼一句话打死。 03/22 21:35
3F：→ heavenbeyond: 但是就有一堆专家每年都可以推出新理论。 03/22 21:36
4F：推 heavenbeyond: 据说2020年就会有”运动者比不运动者更容易肥胖” 03/22 21:38
5F：→ heavenbeyond: 的论文公布，各位懒人有福罗！ 03/22 21:38
6F：推 cupid1122: 商人 03/22 21:39
7F：→ thunder5566: 据说 脑袋真的很棒 03/22 21:42
8F：→ blue820801: 难道吃太少就会瘦吗 03/22 22:20
9F：推 jeff0811: 吃太少会瘦啊，不管肌肉肥肉一起瘦 03/22 22:25
10F：推 FarkU: 非洲难民吃得够少吧！你看那身型和健康状况。 03/23 00:59
11F：推 gm79227922: 有寄生虫不太一样 03/23 04:44
12F：推 cue: 如果吃的东西不够，就算送运动器材去非洲，他们也练不壮啊 03/23 06:05
13F：推 miyi0630: 吃太少不瘦，这养分是光合作用来得吗？ 03/23 07:15
14F：→ miyi0630: 瘦得健不健康跟会不会瘦4两回事啊 03/23 07:15
15F：→ miyi0630: 啊会不会反弹又4另外一回事了 03/23 07:16
16F：→ miyi0630: *得 -> 的啦干 03/23 07:16
17F：推 yuhung: 楼上，这边的「瘦」可当动词（描述减肥过程），那确实是得 03/23 08:06
18F：→ yuhung: 不是的，就像跑得快、跳得远。的、得、地用法不同，但似乎 03/23 08:07
19F：→ yuhung: 现在学校不太教了。 03/23 08:07
20F：推 irisee: 推yu大 03/23 11:07
21F：推 huhu88876: 的是接名词形容词，得是接动词，地是做副词用 03/23 14:30
22F：推 yuhung: 小学一年级时的、得、地不分，被我妈骂到哭（他国文老师） 03/23 15:47
23F：→ yuhung: 结果长大後听说现在学校不教了...那我当年哭这麽惨做什麽? 03/23 15:47
24F：→ iammomo: 痾 我以为这里在讨论减重@@ 03/23 17:06
25F：嘘 iuo: 继续嘴生酮 03/25 09:37