作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 亞瑟小子的腹肌訓練動作 (中文字幕)
時間Tue Mar 20 21:43:33 2018
https://goo.gl/mzXqMx
這次的內容和腹部訓練動作剪刀腳有關，這是亞瑟小子最喜歡的腹部訓練動作，但是這個
動作可以稍微調整動作模式，再提升訓練的效果，下面是剪刀腳的動作變化，動作包含：
電鋸式、剪刀腳V型上舉、剪刀腳俄羅斯轉體、懸吊剪刀腳、暴風剪刀腳。
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1F：推 wu0966: 凌空飛起剪刀腳推 03/20 22:31
2F：推 EstGealach: Yeah Yeah Yeah Yeah 03/20 22:33
3F：推 michelle0816: 暴風剪刀腳聽起來像電動格鬥招式XD 03/21 00:02
4F：推 dogbydog: 已經沒有人認識剪刀腳 夾爆你的腦了 囧 03/21 07:07
5F：→ dogbydog: 奪命剪刀腳 03/21 07:08
6F：推 simonfz: 樓上暴露年齡了wwwww 03/21 09:47
7F：推 hotcore: 會嗎那部應該會重播到我孫子還在重播XDDD 03/21 10:10
8F：推 bearching: 周星星! 03/21 13:33
9F：推 mansonrock: 不然當年怎麼當打電話問功夫的主持人 03/23 10:15