作者zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔)
看板FITNESS
標題Fw: [問題] 想問有關維生素混合服用
時間Mon Mar 5 13:41:24 2018
※ [本文轉錄自 Pharmacy 看板 #1Qd39kvb ]
作者: zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔) 看板: Pharmacy
標題: [問題] 想問有關維生素混合服用
時間: Mon Mar 5 01:52:43 2018
最近看完防彈飲食及維生素之真相
一書後，就開始著手買了一些維他
命。
但買完後吃一陣子才發現說，
『靠，如果有交互作用怎辦?！』
想問問版友，
書上推薦的一些維他命應如何吃，
才會比較好呢?
維生素D
維生素K
維生素B
維生素C
鋅
磷蝦油
精氨酸與鳥胺酸
買了吃一陣子才突然驚覺，
雖然身體並沒有太多變化，但還
是有點擔心。
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※ 編輯: zeck (36.235.148.21), 03/05/2018 02:10:49
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: zeck (61.223.203.24), 03/05/2018 13:41:24
1F：推 zuetama: 食品不比藥品，交互作用還好 03/05 17:34
2F：→ zeck: 感謝！怕因為健康然後吃出問題…真的是會變笑話QQ 03/05 20:57
3F：推 cynthiachen: 重訓前後不要吃vitC 其他交互作用倒是還好 不過脂溶 03/06 07:54
4F：→ cynthiachen: 性營養品流失沒那麼快應該不需要天天吃 03/06 07:54
原來不用每天吃！！！長知識！好 我會注意的
5F：推 pdcnatalia: 請問樓上大大，為什麼重訓前後不要吃C呢？謝謝！ 03/07 22:14
※ 編輯: zeck (61.223.195.169), 03/09/2018 09:02:20