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雖然別人爆眼睛跟我沒關係,但還是科普一 好了。替在下追蹤的眼科主治醫師生表示,凡 閉氣用力,血壓眼壓都會上升,對眼睛比較脆 弱的人(高度近視、視網膜病變、青光眼等) 最好都避免。當然,不是做了就一定會出事, 但以醫生立場,無法建議鼓勵自己的病人從事 該種運動,醫生推薦眼睛脆弱者從事有氧運 動,只有好處沒有風險 : https://news.tvbs.com.tw/health/871876 : 年節大吃「重訓」減肥! 男眼睛竟「爆血管」 : 記者 謝佩穎 / 攝影 徐國衡 張肇華 報導 : 2018/02/19 18:35 : 過年期間大魚大肉後,想要透過重訓運動減肥的人要多加留意!一名40歲男子因為重訓 : 頭突然視力一片模糊,就醫才發現是「眼睛內出血」,眼科醫師說,當高度近視超過50 0 : 度的人視網膜脆弱,做重訓真的要特別注意不要過量。 : 視網膜色澤呈現橘紅色,但正中央上頭還夾帶血塊還佈滿血絲,嚴重眼睛內出血,但造 : 這樣的原因居然是「運動」導致。聯醫中興院區眼科醫師蔡景耀表示,眼壓急遽的變化 : 是血管循環不好的時候,會讓比較脆弱的網膜血管,在中央產生破裂。 : 一名40歲男性平常都有到健身房運動習慣,只不過逢年過節大吃大喝,想多運動,伏地 : 身、仰臥起坐、舉啞鈴卻沒想到「動過頭」,眼睛突然視覺模糊,就醫檢查已經眼睛內 : 血。原來是因為高度近視惹的禍,讓視網膜變脆弱,醫師提醒,如果半年內曾動過眼睛 : 術或長期服用抗凝血劑的人,想做重訓運動得多小心,因為血壓短時間內上升影響血液 : 環就容易眼內出血,嚴重點還有失明風險。 : 醫師蔡景耀還說,「黃斑部的血管在這個地方,因為視網膜變薄這邊血管會變得比較脆 : 。」以眼球剖面圖來看內部是視網膜,重訓、運動過頭在這裡就會形成出血,但眼球表 : 也有角膜存在,要是喜歡長時間戴隱形眼鏡的人也要注意乾眼問題。 : 戴太久,角膜破皮、缺氧就會提高細菌入侵機會,醫師提醒,記得用藥水清潔或者多買 : 副,透氧率比較好,也避免配戴隔夜,過年期間即使徹夜狂歡也要顧好靈魂之窗。 --
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.68.145
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1519274004.A.D4B.html ※ 編輯: d8613518 (27.52.68.145), 02/22/2018 12:34:08
1F:推 halulu: 在下的眼科醫師 不建議跑跟跳 連原地跳的健身操都要避免 02/22 12:40
2F:→ halulu: 避免會"離開地面"的震動 以防萬一 02/22 12:41
3F:→ halulu: 當然呼吸要調整 以及隨時要注意視野狀況 出現問題馬上就醫 02/22 12:41
4F:→ jumisui: 我都盡量閉眼睛做 02/22 12:51
5F:推 halulu: 這跟閉不閉眼睛沒關 02/22 13:20
6F:推 aza0290: 我覺得比較危險的是偏向倒立的動作 做完眼睛立馬充血 02/22 21:05
7F:→ aza0290: 像肩膀伏地挺身 02/22 21:06
8F:推 littleyuan: 倒立動作做習慣了就還好 但是不能做太長時間 當然本 02/23 13:29
9F:→ littleyuan: 身已經有視網膜病變的人不能做 02/23 13:29
10F:推 asukaka: halulu大怎麼運動囧 02/23 23:33
11F:推 halulu: 盡量不要跑跳就好了啊 02/24 13:03
12F:→ halulu: 「會原地跳的健身操也不行唷」 反正我也不喜歡哈哈 02/24 13:04







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