虽然别人爆眼睛跟我没关系，但还是科普一 好了。替在下追踪的眼科主治医师生表示，凡 闭气用力，血压眼压都会上升，对眼睛比较脆 弱的人（高度近视、视网膜病变、青光眼等） 最好都避免。当然，不是做了就一定会出事， 但以医生立场，无法建议鼓励自己的病人从事 该种运动，医生推荐眼睛脆弱者从事有氧运 动，只有好处没有风险 : https://news.tvbs.com.tw/health/871876 : 年节大吃「重训」减肥！　男眼睛竟「爆血管」 : 记者 谢佩颖 / 摄影 徐国衡 张肇华 报导 : 2018/02/19 18:35 : 过年期间大鱼大肉後，想要透过重训运动减肥的人要多加留意！一名40岁男子因为重训 过 : 头突然视力一片模糊，就医才发现是「眼睛内出血」，眼科医师说，当高度近视超过50 0 : 度的人视网膜脆弱，做重训真的要特别注意不要过量。 : 视网膜色泽呈现橘红色，但正中央上头还夹带血块还布满血丝，严重眼睛内出血，但造 成 : 这样的原因居然是「运动」导致。联医中兴院区眼科医师蔡景耀表示，眼压急遽的变化 或 : 是血管循环不好的时候，会让比较脆弱的网膜血管，在中央产生破裂。 : 一名40岁男性平常都有到健身房运动习惯，只不过逢年过节大吃大喝，想多运动，伏地 挺 : 身、仰卧起坐、举哑铃却没想到「动过头」，眼睛突然视觉模糊，就医检查已经眼睛内 出 : 血。原来是因为高度近视惹的祸，让视网膜变脆弱，医师提醒，如果半年内曾动过眼睛 手 : 术或长期服用抗凝血剂的人，想做重训运动得多小心，因为血压短时间内上升影响血液 循 : 环就容易眼内出血，严重点还有失明风险。 : 医师蔡景耀还说，「黄斑部的血管在这个地方，因为视网膜变薄这边血管会变得比较脆 弱 : 。」以眼球剖面图来看内部是视网膜，重训、运动过头在这里就会形成出血，但眼球表 面 : 也有角膜存在，要是喜欢长时间戴隐形眼镜的人也要注意乾眼问题。 : 戴太久，角膜破皮、缺氧就会提高细菌入侵机会，医师提醒，记得用药水清洁或者多买 一 : 副，透氧率比较好，也避免配戴隔夜，过年期间即使彻夜狂欢也要顾好灵魂之窗。 --

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