作者GenghisKhan (館長用朕名號 請付費)
看板FITNESS
標題[新聞] 年節大吃「重訓」減肥！ 男眼睛竟「爆
時間Wed Feb 21 00:33:32 2018
https://news.tvbs.com.tw/health/871876
年節大吃「重訓」減肥！ 男眼睛竟「爆血管」
記者 謝佩穎 / 攝影 徐國衡 張肇華 報導
2018/02/19 18:35
過年期間大魚大肉後，想要透過重訓運動減肥的人要多加留意！一名40歲男子因為重訓過
頭突然視力一片模糊，就醫才發現是「眼睛內出血」，眼科醫師說，當高度近視超過500
度的人視網膜脆弱，做重訓真的要特別注意不要過量。
視網膜色澤呈現橘紅色，但正中央上頭還夾帶血塊還佈滿血絲，嚴重眼睛內出血，但造成
這樣的原因居然是「運動」導致。聯醫中興院區眼科醫師蔡景耀表示，眼壓急遽的變化或
是血管循環不好的時候，會讓比較脆弱的網膜血管，在中央產生破裂。
一名40歲男性平常都有到健身房運動習慣，只不過逢年過節大吃大喝，想多運動，伏地挺
身、仰臥起坐、舉啞鈴卻沒想到「動過頭」，眼睛突然視覺模糊，就醫檢查已經眼睛內出
血。原來是因為高度近視惹的禍，讓視網膜變脆弱，醫師提醒，如果半年內曾動過眼睛手
術或長期服用抗凝血劑的人，想做重訓運動得多小心，因為血壓短時間內上升影響血液循
環就容易眼內出血，嚴重點還有失明風險。
醫師蔡景耀還說，「黃斑部的血管在這個地方，因為視網膜變薄這邊血管會變得比較脆弱
。」以眼球剖面圖來看內部是視網膜，重訓、運動過頭在這裡就會形成出血，但眼球表面
也有角膜存在，要是喜歡長時間戴隱形眼鏡的人也要注意乾眼問題。
戴太久，角膜破皮、缺氧就會提高細菌入侵機會，醫師提醒，記得用藥水清潔或者多買一
副，透氧率比較好，也避免配戴隔夜，過年期間即使徹夜狂歡也要顧好靈魂之窗。
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高度近視的人重訓要循序漸進, 不要太拚壓..
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1F：推 halulu: .....不要嚇我啊 一下視網膜剝離 一下爆血管... 02/21 00:47
2F：→ halulu: 這幾天還那邊衝PR...(嚇到吃手手） 02/21 00:48
3F：推 t81511270: 一個用生命衝PR 02/21 01:22
4F：→ MAYDAYJJ: 500算高度近視唷 哭哭 02/21 05:47
5F：推 d8613518: 案例每年都會有，高度近視、青光眼、視網膜相關疾病患 02/21 05:49
6F：→ d8613518: 者，重訓都要非常小心 02/21 05:49
7F：→ d8613518: 機率不高，但中了就會讓人後悔一輩子 02/21 05:49
8F：→ Sugamin: 原來有這種風險 02/21 21:05
9F：→ XIII527: 怎樣叫"過頭"記者也該做些功課解釋一下啊，說不定人家是 02/22 09:09
10F：→ XIII527: 年紀稍大+動作太猛還是其他因素，說不定真的是熟齡巨巨 02/22 09:09
11F：→ XIII527: 推200，東西講得不清不楚，然後一堆臺灣人把新聞當科普在 02/22 09:09
12F：→ XIII527: 看，運動風氣就永遠起不來了... 02/22 09:09
13F：推 furbby: 推把新聞當科普 02/22 10:57
14F：推 hotcore: 說到底還是換氣問題 換氣節奏不對 超過負荷大重量又硬憋 02/22 12:12
15F：→ hotcore: 氣硬撐 結果就.....爆啦 02/22 12:12
16F：→ liquidbox: 這新聞是記者跟醫生挖到的，有人以為是記者親自診斷？ 02/23 06:50
20F：→ altisvitas: CJS文耶 02/24 19:28