作者chocoball (巧克力球)
看板FITNESS
標題[新聞] 被逼減肥斷食8天！劉品言心酸：只差沒吃
時間Sun Feb 11 19:15:28 2018
被逼減肥斷食8天！劉品言心酸：只差沒吃蛔蟲
記者林奕如／專訪
劉品言14歲就以Sweety雙人團體出道，小小年紀闖演藝圈，更成為偶像劇女主角，比同年
齡的小女孩扛下更多壓力，尤其她骨架大，屬於易胖體質，所以20歲出頭時，被經紀公司
要求「瘦」，她接受《ETtoday星光雲》專訪談到那段減肥辛酸史，坦言：「只差沒有吞
蛔蟲！」
劉品言透露，小時候沒有這壓力，但長大後被要求越來越瘦，17歲時拍《綠光森林》時，
壓力大到內分泌失調，身高168公分的她，56公斤都被嫌胖，那時候每天被要求量體重，
多0.1公斤都覺得崩潰，那時候常常被罵，最後她都要求脫衣服再量體重。
要達到社會對演藝圈女星審美觀，劉品言長時間跟減肥戰鬥，她透露許多嚴苛方法都試過
，吃過減肥藥、針灸穴道、電療再到吃完催吐，甚至還有塗辣椒膏包保鮮膜睡覺、吃過利
尿劑等，全都試過一輪，她還曾激烈埋線，一口氣總共60針，還有參加斷食療法，最高紀
錄8天不吃東西，只能喝鹽水、果汁，只差沒有吞蛔蟲，現在回想起她驚呼：「天呀！我
好瘋喔我。」
「那時以為會是我一輩子困擾。」劉品言老實吐出真心話，她2011年自己開經紀公司，達
到人生最胖巔峰，那時媒體形容超毒舌，她坦言內心有被戳傷，難過一陣子，但現在看淡
吐槽：「你們（媒體）這麼會寫，我招誰惹誰，一直拿身材做文章。」她現在體悟到，胖
瘦跟美沒有關係，每個人美的定義不一樣。
劉品言度過減肥夢魘，現在心態全新改變，2015年發行《重生》專輯，她也決心要重生，
以前是不喜歡走路，現在是熱愛運動，她建議：「要減重的人，一個禮拜運動4天，一次
有氧30分鐘、伸展30分鐘，或伸展改成重訓30分鐘，正常吃三餐，一定要吃澱粉幫助燃燒
脂肪，但要在對的時間吃，我容易水腫，吃東西注意鹽分不要過高。」她2年多維持約56
公斤，雖然跟以前一樣，不過肌肉比例跟體脂率跟以前差很多。
29歲的劉品言享受現在，單身2年不急戀愛，微微一笑，「我覺現在狀態滿好的，瞭解自
己比較多，至於戀愛慢慢來，總會遇到對的人。」她也幽默笑自己算是狗仔列為「無聊
Top10藝人」，因為生活圈太小，不是健身房就是公司，有一次被拍到跟男生吃飯，結果
真相曝光是短髮女經紀人，回想起來還是很爆笑。
在咖啡廳專訪途中，劉品言散發自信微笑，優雅氣質吸引一位外國高大帥男搭訕，對方不
知道她是女星，大方讚美「我剛就坐在妳們後面桌，覺得要來跟妳說一下，妳是我見過最
美的女人（You are the most beautiful woman I have ever seen）太美了。」她聽到
讚美超害羞，用流利英語感謝對方，隨後外國帥男瀟灑離開，她淘氣跟記者笑說：「他怎
麼不留電話呢，就這樣離開。」小插曲成為有趣回憶。
https://star.ettoday.net/news/1087501
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原來吃蛔蟲可以減肥(誤?
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1F：→ eno4022: "一定要吃澱粉幫助燃燒脂肪" 是這樣嗎？ 02/11 20:22
2F：推 elims: 以前比較沒有健身觀念，不像現代大家都在代言運動品牌，年 02/11 21:01
3F：→ elims: 紀輕輕就這樣被逼好辛苦。 02/11 21:01
4F：推 ashin1069: 的確是正確觀念 02/11 21:07
5F：推 kalls: 是的 適量澱粉的確有助減脂 但我不知道能不能說燃燒 02/11 22:46
6F：推 Marchqoo02: 他的意思是要正常吃到該有的熱量 02/12 01:06
7F：推 carto: 減肥門診的醫生教育我說澱粉是火種，脂肪是木炭，要吃適量 02/12 01:37
8F：→ carto: 澱粉類。他要求的量是一天一碗飯，可以一次吃或分餐吃 02/12 01:37
9F：推 heavenbeyond: 女生168/56確實不能算瘦啊 02/12 08:40
10F：推 yuhung: 168/56如果體脂肪只有20%甚至更低，那看起來已經很瘦了好 02/12 08:42
11F：→ yuhung: 嗎？不能只看體重，而且56公斤也稱不上胖 02/12 08:43
12F：推 chunning1202: 女生168/56怎麼不能算瘦？BMI都不到20了 就正常啊！ 02/12 08:45
13F：→ chunning1202: Fitness板還出現這種推文有夠傻眼 02/12 08:46
14F：→ sdiaa: 劉是臉"膨皮" 上鏡頭吃虧啦 02/12 09:02
15F：推 yuhung: 就是有這種對瘦的迷思，所以才會讓一群女人也和自己體重 02/12 09:21
16F：→ yuhung: 甚至健康過不去。 02/12 09:21
17F：推 Feizhai23: 很多人的標準,低於50才算瘦,不管身高多高!! 02/12 10:49
19F：推 linche: 台灣人的標準真的嚴苛到噁心，不要再拿外表來批評他人很難 02/12 13:02
20F：→ linche: 嗎？連在這版都會有這種推文真反感 02/12 13:03
21F：推 redpomelo: 怎麼還會有噁心推文... 02/12 18:48
22F：推 a114261: 拜託先長腦再推文好嗎？暑假又還沒到 02/13 10:31
23F：推 ashin1069: 有人以為每個人都是陳思璇吧www (陳思璇也五字頭喔 02/13 10:59
24F：→ xhung: 一定要吃澱粉幫助燃燒脂肪XD 02/13 20:56
25F：→ xhung: 她演技真的不錯 只是演藝圈一堆骨感人... 02/13 20:58
26F：推 todorov: 前一個多月看過她本人 ，很美 ，前凸後翹 ，不骨感但不 02/14 14:03
27F：→ todorov: 胖 02/14 14:03
28F：推 kko5566: 有病嗎 168 56不算瘦 那150 42就算瘦嗎 根本有病 02/14 17:17
29F：推 chanel1259: 最胖的時候也沒有真的多胖啊… 02/14 22:05
30F：→ TheCrossRoad: 電視會放大 02/16 16:34
31F：推 bluesky2: 他是體脂比較高吧 看起來豐腴 最近一兩年好一點 之前真 02/20 13:54
32F：→ bluesky2: 的蠻肉的 那種就是體重數字不重 但看起來就是肉肉的 02/20 13:55
33F：→ bluesky2: 以前的女星都不意外阿 都是靠節食在瘦的 02/20 13:56
34F：→ bluesky2: 那是最近這三五年 健身風氣上來 才知道要健身 02/20 13:56
35F：→ bluesky2: 不過她的演技 真的算不錯 02/20 13:58
36F：推 laziness: 覺得他很美～ 02/20 21:49