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标题[新闻] 被逼减肥断食8天！刘品言心酸：只差没吃
时间Sun Feb 11 19:15:28 2018
被逼减肥断食8天！刘品言心酸：只差没吃蛔虫
记者林奕如／专访
刘品言14岁就以Sweety双人团体出道，小小年纪闯演艺圈，更成为偶像剧女主角，比同年
龄的小女孩扛下更多压力，尤其她骨架大，属於易胖体质，所以20岁出头时，被经纪公司
要求「瘦」，她接受《ETtoday星光云》专访谈到那段减肥辛酸史，坦言：「只差没有吞
蛔虫！」
刘品言透露，小时候没有这压力，但长大後被要求越来越瘦，17岁时拍《绿光森林》时，
压力大到内分泌失调，身高168公分的她，56公斤都被嫌胖，那时候每天被要求量体重，
多0.1公斤都觉得崩溃，那时候常常被骂，最後她都要求脱衣服再量体重。
要达到社会对演艺圈女星审美观，刘品言长时间跟减肥战斗，她透露许多严苛方法都试过
，吃过减肥药、针灸穴道、电疗再到吃完催吐，甚至还有涂辣椒膏包保鲜膜睡觉、吃过利
尿剂等，全都试过一轮，她还曾激烈埋线，一口气总共60针，还有参加断食疗法，最高纪
录8天不吃东西，只能喝盐水、果汁，只差没有吞蛔虫，现在回想起她惊呼：「天呀！我
好疯喔我。」
「那时以为会是我一辈子困扰。」刘品言老实吐出真心话，她2011年自己开经纪公司，达
到人生最胖巅峰，那时媒体形容超毒舌，她坦言内心有被戳伤，难过一阵子，但现在看淡
吐槽：「你们（媒体）这麽会写，我招谁惹谁，一直拿身材做文章。」她现在体悟到，胖
瘦跟美没有关系，每个人美的定义不一样。
刘品言度过减肥梦魇，现在心态全新改变，2015年发行《重生》专辑，她也决心要重生，
以前是不喜欢走路，现在是热爱运动，她建议：「要减重的人，一个礼拜运动4天，一次
有氧30分钟、伸展30分钟，或伸展改成重训30分钟，正常吃三餐，一定要吃淀粉帮助燃烧
脂肪，但要在对的时间吃，我容易水肿，吃东西注意盐分不要过高。」她2年多维持约56
公斤，虽然跟以前一样，不过肌肉比例跟体脂率跟以前差很多。
29岁的刘品言享受现在，单身2年不急恋爱，微微一笑，「我觉现在状态满好的，了解自
己比较多，至於恋爱慢慢来，总会遇到对的人。」她也幽默笑自己算是狗仔列为「无聊
Top10艺人」，因为生活圈太小，不是健身房就是公司，有一次被拍到跟男生吃饭，结果
真相曝光是短发女经纪人，回想起来还是很爆笑。
在咖啡厅专访途中，刘品言散发自信微笑，优雅气质吸引一位外国高大帅男搭讪，对方不
知道她是女星，大方赞美「我刚就坐在你们後面桌，觉得要来跟你说一下，你是我见过最
美的女人（You are the most beautiful woman I have ever seen）太美了。」她听到
赞美超害羞，用流利英语感谢对方，随後外国帅男潇洒离开，她淘气跟记者笑说：「他怎
麽不留电话呢，就这样离开。」小插曲成为有趣回忆。
https://star.ettoday.net/news/1087501
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原来吃蛔虫可以减肥(误?
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1F：→ eno4022: "一定要吃淀粉帮助燃烧脂肪" 是这样吗？ 02/11 20:22
2F：推 elims: 以前比较没有健身观念，不像现代大家都在代言运动品牌，年 02/11 21:01
3F：→ elims: 纪轻轻就这样被逼好辛苦。 02/11 21:01
4F：推 ashin1069: 的确是正确观念 02/11 21:07
5F：推 kalls: 是的 适量淀粉的确有助减脂 但我不知道能不能说燃烧 02/11 22:46
6F：推 Marchqoo02: 他的意思是要正常吃到该有的热量 02/12 01:06
7F：推 carto: 减肥门诊的医生教育我说淀粉是火种，脂肪是木炭，要吃适量 02/12 01:37
8F：→ carto: 淀粉类。他要求的量是一天一碗饭，可以一次吃或分餐吃 02/12 01:37
9F：推 heavenbeyond: 女生168/56确实不能算瘦啊 02/12 08:40
10F：推 yuhung: 168/56如果体脂肪只有20%甚至更低，那看起来已经很瘦了好 02/12 08:42
11F：→ yuhung: 吗？不能只看体重，而且56公斤也称不上胖 02/12 08:43
12F：推 chunning1202: 女生168/56怎麽不能算瘦？BMI都不到20了 就正常啊！ 02/12 08:45
13F：→ chunning1202: Fitness板还出现这种推文有够傻眼 02/12 08:46
14F：→ sdiaa: 刘是脸"膨皮" 上镜头吃亏啦 02/12 09:02
15F：推 yuhung: 就是有这种对瘦的迷思，所以才会让一群女人也和自己体重 02/12 09:21
16F：→ yuhung: 甚至健康过不去。 02/12 09:21
17F：推 Feizhai23: 很多人的标准,低於50才算瘦,不管身高多高!! 02/12 10:49
19F：推 linche: 台湾人的标准真的严苛到恶心，不要再拿外表来批评他人很难 02/12 13:02
20F：→ linche: 吗？连在这版都会有这种推文真反感 02/12 13:03
21F：推 redpomelo: 怎麽还会有恶心推文... 02/12 18:48
22F：推 a114261: 拜托先长脑再推文好吗？暑假又还没到 02/13 10:31
23F：推 ashin1069: 有人以为每个人都是陈思璇吧www (陈思璇也五字头喔 02/13 10:59
24F：→ xhung: 一定要吃淀粉帮助燃烧脂肪XD 02/13 20:56
25F：→ xhung: 她演技真的不错 只是演艺圈一堆骨感人... 02/13 20:58
26F：推 todorov: 前一个多月看过她本人 ，很美 ，前凸後翘 ，不骨感但不 02/14 14:03
27F：→ todorov: 胖 02/14 14:03
28F：推 kko5566: 有病吗 168 56不算瘦 那150 42就算瘦吗 根本有病 02/14 17:17
29F：推 chanel1259: 最胖的时候也没有真的多胖啊… 02/14 22:05
30F：→ TheCrossRoad: 电视会放大 02/16 16:34
31F：推 bluesky2: 他是体脂比较高吧 看起来丰腴 最近一两年好一点 之前真 02/20 13:54
32F：→ bluesky2: 的蛮肉的 那种就是体重数字不重 但看起来就是肉肉的 02/20 13:55
33F：→ bluesky2: 以前的女星都不意外阿 都是靠节食在瘦的 02/20 13:56
34F：→ bluesky2: 那是最近这三五年 健身风气上来 才知道要健身 02/20 13:56
35F：→ bluesky2: 不过她的演技 真的算不错 02/20 13:58
36F：推 laziness: 觉得他很美～ 02/20 21:49