作者London2017 ()
看板FITNESS
標題[討論] 適合吃的外食早餐
時間Mon Jan 15 20:47:00 2018
如題
這是我爬過文後 覺得還可以的外食早餐
請大家幫我看一看食物方面有沒有問題
全家賣的地瓜
雜糧饅頭
家樂氏all bran(非其他糖分很多的玉米片)
+牛奶
Subway6寸 選全麥麵包不+醬、醃製配料
照燒雞肉 辣味雞肉
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2F:推 annywhite: 除了飲料,樓上圖片的三樣,正好是我上禮拜的早餐 01/15 21:59
3F:推 milk9420milk: 上次吃到超乾的蕃薯,重量也好難抓@@ 01/15 23:16
4F:推 Immigration: 感謝1樓 01/15 23:34
5F:→ jimmy55311: 那個奶昔不是到處有吧 01/16 10:51
6F:→ yvonne841001: 那個是我追蹤的ig看到的!就跳過中間那個選項就好 01/16 13:38
7F:推 halulu: 一樓貼的那個我有陣子早餐都吃最右邊那選項 但豆漿是義美 01/16 14:29
8F:→ halulu: 的就是了 01/16 14:29
9F:推 etu4315: 我是直接沒吃早餐啦 8/16斷食 01/16 16:43
10F:推 penny9773: 請問花生土司+無糖紅茶還可以嗎(不愛吃有肉的早餐) 01/16 22:40
11F:推 halulu: 樓上那你其他餐的蛋白質要多補充一點。 01/16 22:52
12F:推 yvonne841001: 可以不要紅茶換成無糖豆漿再加蛋 01/16 22:53
13F:推 littleyuan: 自己用茶葉泡的紅茶可以。罐裝紅茶。。不知道裡面到 01/17 02:23
14F:→ littleyuan: 底是什麼 01/17 02:23
15F:推 LIHUNGCHIEH: 地瓜+兩顆蛋+乳清,吃四個月了 01/17 22:54