作者London2017 ()
看板FITNESS
标题[讨论] 适合吃的外食早餐
时间Mon Jan 15 20:47:00 2018
如题
这是我爬过文後 觉得还可以的外食早餐
请大家帮我看一看食物方面有没有问题
全家卖的地瓜
杂粮馒头
家乐氏all bran(非其他糖分很多的玉米片)
+牛奶
Subway6寸 选全麦面包不+酱、腌制配料
照烧鸡肉 辣味鸡肉
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2F:推 annywhite: 除了饮料,楼上图片的三样,正好是我上礼拜的早餐 01/15 21:59
3F:推 milk9420milk: 上次吃到超乾的蕃薯,重量也好难抓@@ 01/15 23:16
4F:推 Immigration: 感谢1楼 01/15 23:34
5F:→ jimmy55311: 那个奶昔不是到处有吧 01/16 10:51
6F:→ yvonne841001: 那个是我追踪的ig看到的!就跳过中间那个选项就好 01/16 13:38
7F:推 halulu: 一楼贴的那个我有阵子早餐都吃最右边那选项 但豆浆是义美 01/16 14:29
8F:→ halulu: 的就是了 01/16 14:29
9F:推 etu4315: 我是直接没吃早餐啦 8/16断食 01/16 16:43
10F:推 penny9773: 请问花生土司+无糖红茶还可以吗(不爱吃有肉的早餐) 01/16 22:40
11F:推 halulu: 楼上那你其他餐的蛋白质要多补充一点。 01/16 22:52
12F:推 yvonne841001: 可以不要红茶换成无糖豆浆再加蛋 01/16 22:53
13F:推 littleyuan: 自己用茶叶泡的红茶可以。罐装红茶。。不知道里面到 01/17 02:23
14F:→ littleyuan: 底是什麽 01/17 02:23
15F:推 LIHUNGCHIEH: 地瓜+两颗蛋+乳清,吃四个月了 01/17 22:54