作者iammomo (杏仁果果)
看板FITNESS
標題[問題] 在瑜珈墊上運動要穿鞋嗎?
時間Fri Jan 12 11:23:26 2018
會用到瑜珈墊的時機就是在家伸展拉筋，要不就是去蔬菜店上團體課
問題來了~
我都是脫掉鞋襪光腳在瑜珈墊運動，不論是拉筋或是有氧
有人說室內運動不穿鞋會傷腳踝
想問大家
有氧運動可以理解還是要穿鞋
但是做瑜珈或是伸展拉筋就不需要穿鞋了吧？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.155.160.59
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1515727409.A.3A7.html
1F：推 littleyuan: 不用穿鞋01/12 11:33
2F：推 kumiho: 動態跳躍才要 靜態溫和不需要01/12 12:31
3F：推 livability: 室內運動要看那種運動喔01/12 12:45
4F：→ livability: 室內打籃球要穿籃球鞋01/12 12:46
5F：→ livability: 室內打排球要穿排球鞋01/12 12:46
6F：→ livability: 室內打羽球要穿羽球鞋01/12 12:47
7F：→ livability: 室內跳有氧要穿有氧鞋01/12 12:47
8F：→ livability: 室內游泳要穿游泳衣褲01/12 12:48
9F：→ livability: 練習瑜珈，不管室內或室外，都不穿鞋。01/12 12:48
10F：推 s155352: 有些課程會用瑜珈墊上動態還是要穿鞋子，像是blast01/12 13:25
我還真沒上過blast
11F：推 lotteries77: 除了瑜珈之外都要穿鞋吧！01/12 14:19
12F：推 AisinGioro: 我都沒穿 我沒室內鞋啊01/12 16:30
推坑UGG
13F：推 GoogleSEO: 至少我會穿鞋!沒看過可惜沒如果的MV嗎?對不起我來亂的01/12 17:55
14F：推 sunny060885: 強烈建議穿鞋 前幾天就是瑜珈墊上做一些徒手訓練 換01/12 19:52
15F：→ sunny060885: 動作太大力 大姆指的皮削掉一塊！01/12 19:52
好驚悚 小心吶
16F：推 littleyuan: 一般瑜伽和拉筋 不需要穿鞋01/12 23:27
17F：→ littleyuan: 穿鞋很多瑜珈動作做不了01/12 23:28
18F：推 s10027046: 還以為liv大當機哈哈哈哈哈01/13 00:01
19F：推 kawaiipikach: 有氧運動才需要穿鞋，保護腳踝01/13 03:55
20F：推 x5937300: 我連衣服都沒在穿了01/13 09:52
21F：→ rainsstar: 室內游泳不用穿蛙鞋嗎?XD01/13 11:38
22F：推 bruce99915: 室內床上運動我是不會穿拉，樓下你覺得呢 01/13 16:17
23F：推 GrayNoah: 我覺得還是要戴一下啦01/13 16:37
24F：→ j855081221: 我覺得穿鞋很彆扭= ="幹嘛穿鞋RRR01/14 21:34
25F：→ iammomo: 我的認知也是不需要穿鞋 而且穿鞋上去瑜珈墊上去練沒幾01/15 09:16
26F：→ iammomo: 次 墊子就報銷了吧01/15 09:16
27F：推 Zingiber: 瑜珈墊上穿鞋運動的概念是把它當地墊嗎...?01/16 11:13
真的有人這樣建議我，覺得滿頭問號才來問大家
※ 編輯: iammomo (182.155.160.59), 01/16/2018 19:18:11
28F：→ loking: 看瑜珈墊厚度 01/28 13:11