作者iammomo (杏仁果果)
看板FITNESS
标题[问题] 在瑜珈垫上运动要穿鞋吗?
时间Fri Jan 12 11:23:26 2018
会用到瑜珈垫的时机就是在家伸展拉筋，要不就是去蔬菜店上团体课
问题来了~
我都是脱掉鞋袜光脚在瑜珈垫运动，不论是拉筋或是有氧
有人说室内运动不穿鞋会伤脚踝
想问大家
有氧运动可以理解还是要穿鞋
但是做瑜珈或是伸展拉筋就不需要穿鞋了吧？
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1F：推 littleyuan: 不用穿鞋01/12 11:33
2F：推 kumiho: 动态跳跃才要 静态温和不需要01/12 12:31
3F：推 livability: 室内运动要看那种运动喔01/12 12:45
4F：→ livability: 室内打篮球要穿篮球鞋01/12 12:46
5F：→ livability: 室内打排球要穿排球鞋01/12 12:46
6F：→ livability: 室内打羽球要穿羽球鞋01/12 12:47
7F：→ livability: 室内跳有氧要穿有氧鞋01/12 12:47
8F：→ livability: 室内游泳要穿游泳衣裤01/12 12:48
9F：→ livability: 练习瑜珈，不管室内或室外，都不穿鞋。01/12 12:48
10F：推 s155352: 有些课程会用瑜珈垫上动态还是要穿鞋子，像是blast01/12 13:25
我还真没上过blast
11F：推 lotteries77: 除了瑜珈之外都要穿鞋吧！01/12 14:19
12F：推 AisinGioro: 我都没穿 我没室内鞋啊01/12 16:30
推坑UGG
13F：推 GoogleSEO: 至少我会穿鞋!没看过可惜没如果的MV吗?对不起我来乱的01/12 17:55
14F：推 sunny060885: 强烈建议穿鞋 前几天就是瑜珈垫上做一些徒手训练 换01/12 19:52
15F：→ sunny060885: 动作太大力 大姆指的皮削掉一块！01/12 19:52
好惊悚 小心呐
16F：推 littleyuan: 一般瑜伽和拉筋 不需要穿鞋01/12 23:27
17F：→ littleyuan: 穿鞋很多瑜珈动作做不了01/12 23:28
18F：推 s10027046: 还以为liv大当机哈哈哈哈哈01/13 00:01
19F：推 kawaiipikach: 有氧运动才需要穿鞋，保护脚踝01/13 03:55
20F：推 x5937300: 我连衣服都没在穿了01/13 09:52
21F：→ rainsstar: 室内游泳不用穿蛙鞋吗?XD01/13 11:38
22F：推 bruce99915: 室内床上运动我是不会穿拉，楼下你觉得呢 01/13 16:17
23F：推 GrayNoah: 我觉得还是要戴一下啦01/13 16:37
24F：→ j855081221: 我觉得穿鞋很别扭= ="干嘛穿鞋RRR01/14 21:34
25F：→ iammomo: 我的认知也是不需要穿鞋 而且穿鞋上去瑜珈垫上去练没几01/15 09:16
26F：→ iammomo: 次 垫子就报销了吧01/15 09:16
27F：推 Zingiber: 瑜珈垫上穿鞋运动的概念是把它当地垫吗...?01/16 11:13
真的有人这样建议我，觉得满头问号才来问大家
※ 编辑: iammomo (182.155.160.59), 01/16/2018 19:18:11
28F：→ loking: 看瑜珈垫厚度 01/28 13:11