作者IDfor2010 (116)
標題Re: [問題] 關於毛豆的營養成分
時間Wed Jan 10 04:12:24 2018
※ 引述《fatjesus (FatJesus)》之銘言:
: 請問各位,因為吃素的關係所以在找一些自然的非肉類蛋白來源
: 一直看到毛豆的蛋白質也蠻高的,但不確定他的蛋白質及熱量是指包含豆莢還是指裡面的
: 豆豆而已呢?
: 已在板上搜尋類似關鍵字但未看到答案,感謝了!
毛豆 吃當然是吃裡面的豆子 不是豆莢
吃毛豆的最高效益 是 過燙之後
放涼了吃
毛豆熱著吃 它的營養效益 遠不及燙過後
放涼之後吃
--
毛豆 好是好 不過 天天吃 吃多了 大量吃 也不用吃到多誇張大量
有痛風的人 痛風就會發作
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.52.79
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1515528747.A.903.html
1F:噓 philip908142: 我吃毛豆會有毛豆症 01/10 10:45
2F:→ Chih3300625: 毛豆就是黃豆R 有什麼差別 01/10 22:22
3F:推 Arsenes: 跟黑豆有87%像 01/11 11:44
4F:推 moonpaper: 金鐘國有痛風 01/26 13:50