作者TommyHilfige (阿湯哥v(￣︶￣)y)
看板FITNESS
標題[新聞] 大S親口解密 如何火速瘦10公斤
時間Mon Jan 8 19:16:41 2018
大S親口解密 如何火速瘦10公斤
現年41歲的大S前年生下第2胎兒子後，因身體狀況不佳，導致瘦身卡關，去年現身鏡頭前
總是圓潤，但她不愧曾是「美容大王」，下定決心沒有做不到的事，
最近2個月瘦了10公
斤！
大S今表示，生完第2胎因荷爾蒙失調，心臟不舒服，花很多時間調養身體，那陣子瘦不下
來，後來等身體調養好了，她去醫院做全身健康檢查，
吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭
配飲食、運動、戒酒和吃酵素等，2個月瘦10公斤，一向對體重守口如瓶的她說：「等我
再瘦4公斤，就會公布我的實際體重。」
大S變瘦後，汪小菲本來沒感覺，有一天半夜他起床上廁所，看到一個很瘦的女人跟進廁
所，嚇了一跳，定眼一看才發現是自己的老婆，他驚訝問大S：「你怎麼瘦這麼多？」才
知老婆瘦了10公斤，由於
夫妻倆都愛裸睡，汪小菲最近抱瘦瘦的大S睡覺，特別「性」福
。
大S瘦了之後，現在已能穿最小號如S到XS尺寸，之前的衣服則全送給S媽。而她之前「幸
福肥」時，常被外界和網友做文章，如今瘦下來，她心情很平靜，建議：「瘦不下來的人
，應該去做健康檢查，知道自己身體哪裡出問題，才能針對問題去解決。」
汪小菲昨深夜有感而發po微博：「我真的很服我老婆，懷孕的時候想吃麥當勞肯德基，因
為以前一直吃素，趁著懷孕放縱一下。結果這兩天開始減肥，突然各種運動，什麼都不吃
了。我丈母娘總跟我說，菲，你老婆要想做一件事是誰也攔不住的，我體會了一下：她確
實很有主見，一個月瘦了十公斤（應為斤）。」
汪小菲對老婆讚不絕口：「這人厲害在哪兒呢，想幹嘛就幹嘛，想吃就吃，想瘦就瘦，有
毅力，有性格。」而大S久未分享近照，元旦曾透露自己狀態很好，如今瘦身成功消息曝
光，粉絲都期待她亮麗回歸螢光幕。（張瑞振、吳惠菁／綜合報導）
大S瘦身祕訣
一、飲食：少吃；營養師開的食譜，她都減一半，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐
1.早餐：一罐無糖優酪乳（大S只吃半罐）、半顆火龍果（大S吃1/4顆）
2.午餐：燙肉片5-6片（大S只吃2片）、燙青菜（大S吃2碗），不吃飯
二、運動：請老師來家裡教課
1.皮拉提斯和瑜伽（1周2次，1次花1小時）
2.倫巴（1-2周1次，1次花1小時）
3.重訓（如舉啞鈴、深蹲、核心肌群等運動，1周1次，1次花1小時）
https://tw.entertainment.appledaily.com/realtime/20180108/1274048/
這一天的熱量應該300大卡吧，還加上一個禮拜運動5天
能夠維持兩個月真的很誇張
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.20.177
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※ 編輯: TommyHilfige (140.116.20.177), 01/08/2018 19:22:14
1F：→ crazy126: 合理啊 10kg*7700卡/60天=1300卡(每日熱量赤字) 01/08 19:30
2F：→ crazy126: 每天吃300卡剛好應對她的TDEE1600卡 01/08 19:31
3F：推 barkingdog: 減一半，下次營養師開雙倍XD 01/08 19:33
4F：→ jeff0811: 這樣不運動也會瘦的 01/08 19:33
5F：推 phcky0816: 我以為她是因為憂鬱才瘦… 01/08 19:36
6F：→ chdc: 順便燃燒壽命 01/08 19:41
7F：推 monologist: 好餓.....XD 01/08 19:54
8F：→ omage: 這個故事告訴我們:有錢不會讓人更有智慧 01/08 20:00
9F：推 lokimio: 大概是壽命的重量吧XD 01/08 20:06
10F：推 mesenchymal: 用錯誤方式快速瘦還這麼得意，短視近利標準示範 01/08 20:12
11F：→ ALegmontnick: 這對姊妹就是扭曲 01/08 20:20
12F：→ LLuchia: 她不是從年輕時候就這樣嗎 還有一天只吃一根香蕉的 01/08 20:21
13F：噓 irisee: Crazy 01/08 20:27
14F：推 Beersheep: 這不叫減肥啊，這叫刻意讓自己營養不良 01/08 20:40
15F：推 sleepyrat: 商品代言結束就胖回來了啦~~ 01/08 21:04
16F：推 aa789: 就算多兩倍 營養師的菜單也說不過去吧 01/08 21:12
17F：噓 jeff0801: 智障新聞 01/08 21:27
18F：噓 lovestayreal: ... 01/08 21:37
19F：推 yvonneeeee: 有錢人的瘦法 01/08 21:42
20F：→ ajcky: 看那飲食真的覺得很餓.... 01/08 22:06
21F：→ emily0300: 這是餓瘦的吧，感覺過陣子又胖了！ 01/08 22:32
22F：推 FlutteRage: 1300赤字 哇靠 不是說每天-500就很不錯了？ 01/09 08:31
23F：推 JJBOY: 久久看老婆一次？突然變瘦是哪招？可見胖的時候 老公都不想 01/09 09:05
24F：→ JJBOY: 看老婆吧 01/09 09:05
25F：推 batista1980: 突然覺得有錢人也滿可憐的 01/09 10:16
26F：→ batista1980: 還要刻意吃仙女餐搞到營養不良 01/09 10:17
27F：→ batista1980: 努力瘦成皮包骨 01/09 10:17
28F：推 narnic: 真的有錢人才不會這樣惡搞自己 只有低能人才會 01/09 10:52
29F：→ narnic: 最渾蛋的是因為他是名人 會透過媒體發錯誤訊息給大眾 01/09 10:53
30F：→ narnic: 正所謂害人不利己便是這種人 01/09 10:54
31F：→ bearmajik: 大坨屎又出來害人啊 01/09 11:20
32F：推 tcc0816: 瘦的是壽命的重量+1 01/09 11:26
33F：推 abine: 餓瘦的 01/09 11:32
34F：推 eulb03: 雖然錯誤示範，但對那種決心很佩服= = 01/09 11:38
35F：噓 aspca022: 餓死了 01/09 12:20
36F：→ nightcat1985: 好餓... 01/09 12:21
37F：→ sinau: 有毅力 但沒照著吃 失去營養師開菜單的意義 何必 01/09 14:48
38F：推 jubilee: 瘦的是生命的重量+1 01/09 14:48
39F：噓 ivan761016: 不要教錯誤的觀念... 01/09 15:08
40F：推 ohmygod1223: 沒錢請教練跟營養師嗎?? 這樣亂搞有事嗎? 01/09 15:11
41F：推 iuo: 等著看她溜溜球效應 01/09 15:15
42F：推 t81511270: 準備看 學他的 發福 01/09 15:41
43F：推 neilisme: 這種復胖會超級恐怖的 01/09 16:18
44F：噓 fix78: 仙女餐標準自殺示範 01/09 16:21
45F：噓 allen44475: 好萊塢有錢人好像都請營養師還有教練待命加上一天訓練 01/09 17:00
46F：→ allen44475: 3小時捏 01/09 17:00
47F：推 Moselle: 這樣瘦法老了有機率變大嬸…不過沒差反正老公有錢 抽脂就 01/09 17:45
48F：→ Moselle: 好 01/09 17:45
49F：→ MAYDAYJJ: 非常有錢卻非常營養不良 WW 01/09 17:46
50F：推 ruby55132002: 有錢人還這麼腦殘 01/09 17:48
51F：→ ruby55132002: 真是不知長進 01/09 17:49
52F：噓 smile831003: 把壽命一起減短 01/09 17:58
53F：推 iliketoeat: 雖然說很不健康 但真的很佩服他的意志力XDDD 我做不 01/09 18:07
54F：→ iliketoeat: 到 01/09 18:07
55F：推 hsuan1999: 天啊營養師的菜單已經夠餓了還可以減半 01/09 20:29
56F：推 iuytnok: 佩服但很好奇會不會溜溜球回來XDD 01/09 20:36
57F：推 adecem: 偏執狂 01/09 22:27
58F：推 imdog: 過時藝人的過時減肥法 整個很有年代感呀... 01/10 08:15
59F：→ moonpaper: 偏執狂??無知到極點吧... 01/10 09:21
60F：推 jew0324: 覺得吃的東西份量 很有事~都當媽了還可以這樣教壞小孩? 01/10 09:26
61F：推 miyi0630: 剛好來看看會不會溜溜球回來 01/10 10:02
62F：→ l2l: 錯誤示範 01/10 10:36
63F：噓 eason5566: 連基本營養都沒有 瘦到肌肉和水分而已 01/10 13:53
64F：推 ss2121647: 低能 01/10 19:45
65F：推 kobedaniel: 哈哈 坐等後續 01/11 08:56
66F：推 makotoyan: 10斤=5公斤吧？可是看內文覺得好恐怖 01/11 11:54
67F：→ littlesno: 好過時的減肥法... 01/11 13:49
68F：推 aa1122212: ...... 01/11 16:41
69F：推 lane9449: 看得我好餓XD 先怒吃雞腿便當 01/11 19:20
70F：→ loght13: 根本餓瘦的@@ 01/11 22:46
71F：推 loloool: 沒文化真可怕, 都2018了還有這種減肥法 01/12 16:17
72F：→ radha: 肯定復胖 01/12 18:01
73F：→ savilin: 他一整天吃的比我一餐還要少!!!! 01/14 04:21
74F：推 Arsenalhenry: 有笑有推XDDD 01/14 14:22
75F：推 q520p: 兩個月完全都沒有澱粉～ 01/14 14:40
76F：噓 coolman03: 很符合她的形象 仙女減肥法 復胖一定超快 01/14 17:16
77F：推 steven211: 他可能覺得當仙女比較輕鬆開心幸福吧 01/14 23:10
78F：推 tnit: 用看的就餓… 01/15 01:30
79F：噓 unfair: 火速燃燒生命 01/16 13:18
80F：推 WaitBird: 仙女 01/16 17:06
81F：→ PeterCow: 重量一定會減的阿，只是連壽命一起 01/20 00:17
82F：推 itsia: 這乾脆直接都不要吃，變成斷食法還比較健康吧，至少比較不 01/23 17:31
83F：推 chrry25835: 他是因為有代言瘦身的產品 才不得不減肥吧 這種吃法 02/19 14:07
84F：→ chrry25835: 很快就胖回去了 02/19 14:07
86F：推 narnic: 3/28朝聖 03/28 10:45
87F：推 nectared: 錯誤但佩服+1。 我絕對做不到啊 03/28 16:29
88F：→ Keiichi: 朝聖 XD 03/29 10:21
89F：噓 mjj90138: 呵呵 05/08 21:21
90F：推 lineagenew: 營養師開的還減半，還不吃晚餐....那找營養師做甚麼 05/29 06:58