作者TommyHilfige (阿汤哥v(￣︶￣)y)
看板FITNESS
标题[新闻] 大S亲口解密 如何火速瘦10公斤
时间Mon Jan 8 19:16:41 2018
大S亲口解密 如何火速瘦10公斤
现年41岁的大S前年生下第2胎儿子後，因身体状况不佳，导致瘦身卡关，去年现身镜头前
总是圆润，但她不愧曾是「美容大王」，下定决心没有做不到的事，
最近2个月瘦了10公
斤！
大S今表示，生完第2胎因荷尔蒙失调，心脏不舒服，花很多时间调养身体，那阵子瘦不下
来，後来等身体调养好了，她去医院做全身健康检查，
吃含铁、锌、钙等营养品，然後搭
配饮食、运动、戒酒和吃酵素等，2个月瘦10公斤，一向对体重守口如瓶的她说：「等我
再瘦4公斤，就会公布我的实际体重。」
大S变瘦後，汪小菲本来没感觉，有一天半夜他起床上厕所，看到一个很瘦的女人跟进厕
所，吓了一跳，定眼一看才发现是自己的老婆，他惊讶问大S：「你怎麽瘦这麽多？」才
知老婆瘦了10公斤，由於
夫妻俩都爱裸睡，汪小菲最近抱瘦瘦的大S睡觉，特别「性」福
。
大S瘦了之後，现在已能穿最小号如S到XS尺寸，之前的衣服则全送给S妈。而她之前「幸
福肥」时，常被外界和网友做文章，如今瘦下来，她心情很平静，建议：「瘦不下来的人
，应该去做健康检查，知道自己身体哪里出问题，才能针对问题去解决。」
汪小菲昨深夜有感而发po微博：「我真的很服我老婆，怀孕的时候想吃麦当劳肯德基，因
为以前一直吃素，趁着怀孕放纵一下。结果这两天开始减肥，突然各种运动，什麽都不吃
了。我丈母娘总跟我说，菲，你老婆要想做一件事是谁也拦不住的，我体会了一下：她确
实很有主见，一个月瘦了十公斤（应为斤）。」
汪小菲对老婆赞不绝口：「这人厉害在哪儿呢，想干嘛就干嘛，想吃就吃，想瘦就瘦，有
毅力，有性格。」而大S久未分享近照，元旦曾透露自己状态很好，如今瘦身成功消息曝
光，粉丝都期待她亮丽回归萤光幕。（张瑞振、吴惠菁／综合报导）
大S瘦身秘诀
一、饮食：少吃；营养师开的食谱，她都减一半，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐
1.早餐：一罐无糖优酪乳（大S只吃半罐）、半颗火龙果（大S吃1/4颗）
2.午餐：烫肉片5-6片（大S只吃2片）、烫青菜（大S吃2碗），不吃饭
二、运动：请老师来家里教课
1.皮拉提斯和瑜伽（1周2次，1次花1小时）
2.伦巴（1-2周1次，1次花1小时）
3.重训（如举哑铃、深蹲、核心肌群等运动，1周1次，1次花1小时）
https://tw.entertainment.appledaily.com/realtime/20180108/1274048/
这一天的热量应该300大卡吧，还加上一个礼拜运动5天
能够维持两个月真的很夸张
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.116.20.177
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1515410206.A.E73.html
※ 编辑: TommyHilfige (140.116.20.177), 01/08/2018 19:22:14
1F：→ crazy126: 合理啊 10kg*7700卡/60天=1300卡(每日热量赤字) 01/08 19:30
2F：→ crazy126: 每天吃300卡刚好应对她的TDEE1600卡 01/08 19:31
3F：推 barkingdog: 减一半，下次营养师开双倍XD 01/08 19:33
4F：→ jeff0811: 这样不运动也会瘦的 01/08 19:33
5F：推 phcky0816: 我以为她是因为忧郁才瘦… 01/08 19:36
6F：→ chdc: 顺便燃烧寿命 01/08 19:41
7F：推 monologist: 好饿.....XD 01/08 19:54
8F：→ omage: 这个故事告诉我们:有钱不会让人更有智慧 01/08 20:00
9F：推 lokimio: 大概是寿命的重量吧XD 01/08 20:06
10F：推 mesenchymal: 用错误方式快速瘦还这麽得意，短视近利标准示范 01/08 20:12
11F：→ ALegmontnick: 这对姊妹就是扭曲 01/08 20:20
12F：→ LLuchia: 她不是从年轻时候就这样吗 还有一天只吃一根香蕉的 01/08 20:21
13F：嘘 irisee: Crazy 01/08 20:27
14F：推 Beersheep: 这不叫减肥啊，这叫刻意让自己营养不良 01/08 20:40
15F：推 sleepyrat: 商品代言结束就胖回来了啦~~ 01/08 21:04
16F：推 aa789: 就算多两倍 营养师的菜单也说不过去吧 01/08 21:12
17F：嘘 jeff0801: 智障新闻 01/08 21:27
18F：嘘 lovestayreal: ... 01/08 21:37
19F：推 yvonneeeee: 有钱人的瘦法 01/08 21:42
20F：→ ajcky: 看那饮食真的觉得很饿.... 01/08 22:06
21F：→ emily0300: 这是饿瘦的吧，感觉过阵子又胖了！ 01/08 22:32
22F：推 FlutteRage: 1300赤字 哇靠 不是说每天-500就很不错了？ 01/09 08:31
23F：推 JJBOY: 久久看老婆一次？突然变瘦是哪招？可见胖的时候 老公都不想 01/09 09:05
24F：→ JJBOY: 看老婆吧 01/09 09:05
25F：推 batista1980: 突然觉得有钱人也满可怜的 01/09 10:16
26F：→ batista1980: 还要刻意吃仙女餐搞到营养不良 01/09 10:17
27F：→ batista1980: 努力瘦成皮包骨 01/09 10:17
28F：推 narnic: 真的有钱人才不会这样恶搞自己 只有低能人才会 01/09 10:52
29F：→ narnic: 最浑蛋的是因为他是名人 会透过媒体发错误讯息给大众 01/09 10:53
30F：→ narnic: 正所谓害人不利己便是这种人 01/09 10:54
31F：→ bearmajik: 大坨屎又出来害人啊 01/09 11:20
32F：推 tcc0816: 瘦的是寿命的重量+1 01/09 11:26
33F：推 abine: 饿瘦的 01/09 11:32
34F：推 eulb03: 虽然错误示范，但对那种决心很佩服= = 01/09 11:38
35F：嘘 aspca022: 饿死了 01/09 12:20
36F：→ nightcat1985: 好饿... 01/09 12:21
37F：→ sinau: 有毅力 但没照着吃 失去营养师开菜单的意义 何必 01/09 14:48
38F：推 jubilee: 瘦的是生命的重量+1 01/09 14:48
39F：嘘 ivan761016: 不要教错误的观念... 01/09 15:08
40F：推 ohmygod1223: 没钱请教练跟营养师吗?? 这样乱搞有事吗? 01/09 15:11
41F：推 iuo: 等着看她溜溜球效应 01/09 15:15
42F：推 t81511270: 准备看 学他的 发福 01/09 15:41
43F：推 neilisme: 这种复胖会超级恐怖的 01/09 16:18
44F：嘘 fix78: 仙女餐标准自杀示范 01/09 16:21
45F：嘘 allen44475: 好莱坞有钱人好像都请营养师还有教练待命加上一天训练 01/09 17:00
46F：→ allen44475: 3小时捏 01/09 17:00
47F：推 Moselle: 这样瘦法老了有机率变大婶…不过没差反正老公有钱 抽脂就 01/09 17:45
48F：→ Moselle: 好 01/09 17:45
49F：→ MAYDAYJJ: 非常有钱却非常营养不良 WW 01/09 17:46
50F：推 ruby55132002: 有钱人还这麽脑残 01/09 17:48
51F：→ ruby55132002: 真是不知长进 01/09 17:49
52F：嘘 smile831003: 把寿命一起减短 01/09 17:58
53F：推 iliketoeat: 虽然说很不健康 但真的很佩服他的意志力XDDD 我做不 01/09 18:07
54F：→ iliketoeat: 到 01/09 18:07
55F：推 hsuan1999: 天啊营养师的菜单已经够饿了还可以减半 01/09 20:29
56F：推 iuytnok: 佩服但很好奇会不会溜溜球回来XDD 01/09 20:36
57F：推 adecem: 偏执狂 01/09 22:27
58F：推 imdog: 过时艺人的过时减肥法 整个很有年代感呀... 01/10 08:15
59F：→ moonpaper: 偏执狂??无知到极点吧... 01/10 09:21
60F：推 jew0324: 觉得吃的东西份量 很有事~都当妈了还可以这样教坏小孩? 01/10 09:26
61F：推 miyi0630: 刚好来看看会不会溜溜球回来 01/10 10:02
62F：→ l2l: 错误示范 01/10 10:36
63F：嘘 eason5566: 连基本营养都没有 瘦到肌肉和水分而已 01/10 13:53
64F：推 ss2121647: 低能 01/10 19:45
65F：推 kobedaniel: 哈哈 坐等後续 01/11 08:56
66F：推 makotoyan: 10斤=5公斤吧？可是看内文觉得好恐怖 01/11 11:54
67F：→ littlesno: 好过时的减肥法... 01/11 13:49
68F：推 aa1122212: ...... 01/11 16:41
69F：推 lane9449: 看得我好饿XD 先怒吃鸡腿便当 01/11 19:20
70F：→ loght13: 根本饿瘦的@@ 01/11 22:46
71F：推 loloool: 没文化真可怕, 都2018了还有这种减肥法 01/12 16:17
72F：→ radha: 肯定复胖 01/12 18:01
73F：→ savilin: 他一整天吃的比我一餐还要少!!!! 01/14 04:21
74F：推 Arsenalhenry: 有笑有推XDDD 01/14 14:22
75F：推 q520p: 两个月完全都没有淀粉～ 01/14 14:40
76F：嘘 coolman03: 很符合她的形象 仙女减肥法 复胖一定超快 01/14 17:16
77F：推 steven211: 他可能觉得当仙女比较轻松开心幸福吧 01/14 23:10
78F：推 tnit: 用看的就饿… 01/15 01:30
79F：嘘 unfair: 火速燃烧生命 01/16 13:18
80F：推 WaitBird: 仙女 01/16 17:06
81F：→ PeterCow: 重量一定会减的阿，只是连寿命一起 01/20 00:17
82F：推 itsia: 这乾脆直接都不要吃，变成断食法还比较健康吧，至少比较不 01/23 17:31
83F：推 chrry25835: 他是因为有代言瘦身的产品 才不得不减肥吧 这种吃法 02/19 14:07
84F：→ chrry25835: 很快就胖回去了 02/19 14:07
86F：推 narnic: 3/28朝圣 03/28 10:45
87F：推 nectared: 错误但佩服+1。 我绝对做不到啊 03/28 16:29
88F：→ Keiichi: 朝圣 XD 03/29 10:21
89F：嘘 mjj90138: 呵呵 05/08 21:21
90F：推 lineagenew: 营养师开的还减半，还不吃晚餐....那找营养师做甚麽 05/29 06:58