作者xxzdxcc (Love what you do)
看板FITNESS
標題[心得] 蘋果泥雞絲 減肥菜單參考
時間Mon Jan 8 17:20:25 2018
超簡單電鍋減肥料理來了
簡單的變化 讓雞胸肉瞬間變好吃
看影片
https://youtu.be/zHNDBQWUe8U
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營養概算(一份,影片中為一份)
熱量 297大卡
蛋白質 46公克
脂肪 1.4公克
碳水 24公克
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食材:
雞胸肉 2塊(我這次用雞里肌肉代替 也可以)
蘋果 1顆
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食材花費約90元
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製作時間 25分鐘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.75.162
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※ 編輯: xxzdxcc (1.168.75.162), 01/08/2018 17:22:22
1F:推 innah: 推推 01/08 19:52
2F:推 plkyu: 早上蒸完常溫放到中午吃,蘋果會氧化的很嚴重嗎? 01/08 21:50
3F:推 G66X723: 看起來很好吃! 01/08 22:33
4F:→ xxzdxcc: 蒸過的蘋果氧化不會很快 我晚上蒸放冰箱 早上吃還是一樣 01/09 12:02
5F:→ Kukuxumusu: 蘋果煮過之後 顏色就不會再變了 01/09 17:25
6F:推 iammomo: 看起來很不賴 雞肉加鹽巴就可以嗎 不用加其他調味? 01/09 19:19
7F:推 aktf: 可以帶便當太好惹。 讚讚~ 01/09 22:14
8F:推 NScamander: 看起來很好吃 01/10 08:03
9F:推 jamestutcc: 推! 01/11 18:09