作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 讓我保持健康的早晨習慣 (中文字幕)
時間Sun Dec 31 15:33:55 2017
https://goo.gl/PmjTHW
這次的內容是針對早上的生活作息來討論，可以在起床的時候喝1/4杯的蘋果醋，藉此來
幫助消化以及免疫系統，並補充足夠的水分和攝取魚油，早餐也可以製作果昔，可以加入
蛋白粉、希臘優格、花生醬，之後可以再利用一點時間安排今日的待辦事項，讓一天有個
好的開始。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.128.123
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1514705639.A.D16.html
1F：→ akta: 希臘優格難買 01/02 07:55
2F：推 halulu: 好市多有 01/02 10:09