作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 让我保持健康的早晨习惯 (中文字幕)
时间Sun Dec 31 15:33:55 2017
https://goo.gl/PmjTHW
这次的内容是针对早上的生活作息来讨论,可以在起床的时候喝1/4杯的苹果醋,藉此来
帮助消化以及免疫系统,并补充足够的水分和摄取鱼油,早餐也可以制作果昔,可以加入
蛋白粉、希腊优格、花生酱,之後可以再利用一点时间安排今日的待办事项,让一天有个
好的开始。
--
Fitting Room TW
运动、健康相关资讯翻译影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方脸书
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.161.128.123
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1514705639.A.D16.html
1F:→ akta: 希腊优格难买 01/02 07:55
2F:推 halulu: 好市多有 01/02 10:09