作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 減重的6大錯誤 (中文字幕)
時間Fri Dec 29 22:01:07 2017
https://goo.gl/qKu6fW
關於減重,許多人常會犯一些錯誤,因此總是看不到效果,雖然有不斷的嘗試,但還是看
不到效果,因此整理了以下6個常見的錯誤,讓想要減重的人可以從中找到新的方向。
1.沒有讓自己負起責任
2.嘗試不適合你的飲食風格
3.忘記在一天開始時補充足夠的水分
4.減重時忽略了重量訓練
5.把健康食品和減肥食品搞混了
6.讓這次像上次一樣
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1F:推 winbow: 第六點不推不行!!XD 12/29 22:36
2F:推 itsmyspirit: 推Jeff和翻譯 12/29 23:17
3F:推 jkg200: 我也想開始減肥 12/30 01:01
4F:推 sesame307: 3ㄧ放假都會喝不到足夠的水QQ 12/30 01:31