作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 减重的6大错误 (中文字幕)
时间Fri Dec 29 22:01:07 2017
https://goo.gl/qKu6fW
关於减重，许多人常会犯一些错误，因此总是看不到效果，虽然有不断的尝试，但还是看
不到效果，因此整理了以下6个常见的错误，让想要减重的人可以从中找到新的方向。
1.没有让自己负起责任
2.尝试不适合你的饮食风格
3.忘记在一天开始时补充足够的水分
4.减重时忽略了重量训练
5.把健康食品和减肥食品搞混了
6.让这次像上次一样
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1F：推 winbow: 第六点不推不行!!XD 12/29 22:36
2F：推 itsmyspirit: 推Jeff和翻译 12/29 23:17
3F：推 jkg200: 我也想开始减肥 12/30 01:01
4F：推 sesame307: 3ㄧ放假都会喝不到足够的水QQ 12/30 01:31