作者purestone (天空之子)
看板FITNESS
標題[問題] 15分跑3公里的跑步機配速要多快?
時間Sun Dec 24 08:48:40 2017
如題,請問15分鐘跑3公里,跑步機的配速要多快??
我去的健身房,跑步機品牌是circle m8,
我都是前面7分鐘速度為9.5,7分鐘後設10,11分後設10.5,14分後設11
,但跑完15分,距離欄數字也才2.5
有點懷疑距離欄數字是英哩為單位,不是公里.....畢竟是國外進口的跑步機
還是大家建議配速要設為多少才夠快?
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1F:推 LuLoFun: 12才有15分鐘3公里 12/24 08:55
2F:推 ISOS: 你沒搞懂那數字的意義 12/24 09:16
4F:→ alex2134: 為什麼不先算過再來發問? 12/24 09:23
5F:推 chukchi: XDDDD 樓上數學真好 話說才15分鐘為何不定速跑啊? 12/24 09:30
6F:推 myth0422: 數學小老師! 12/24 09:38
7F:推 a1121210: 五分速 時速12公里。 你跑步機一直都低於平均啊 12/24 09:46
8F:→ a1121210: 你要達到目標至少所有設定都要+2吧 12/24 09:47
9F:→ cosy: 速度10就是一小時10公里的速度 所以要12 12/24 09:58
10F:推 apnaapna: 數學老師常請假齁~ 12/24 10:24
11F:推 narnic: 時速10公里->60分鐘10公里->15分鐘2.5公里 跑步機沒壞 12/24 12:30
12F:推 lidman: 一個小時跑12公里,15分鐘才可以跑3公里 12/24 12:30
13F:→ narnic: 15min 3km -> 30min 6km -> 60min 12km 12/24 12:31
14F:推 loveloser: 很好奇原po的3k是怎麼算的......... 12/24 21:03
15F:→ owen5566: 設12啊 12/24 21:09
16F:推 owen5566: 這麼慢怎麼可能英里 12/24 21:10
17F:推 owen5566: 速度12=12km/1h=3km/15m,你連12都沒跑到2.5肯定是公里 12/24 21:13
18F:噓 Sullinger: 數學老師再哭惹 12/24 21:31
19F:→ purestone: 喔~這樣啊,謝謝~ 12/24 22:30
20F:噓 concretechen: 來反串的嗎 12/25 07:20
21F:推 john412132: 跑太慢還想怪機器尿不準怪馬桶歪 12/25 21:42
22F:噓 sakula0616: 這水準 小學數學應該不及格 12/25 23:31
23F:噓 kairi: 可憐,連腦子都不行 12/26 17:24
24F:噓 scott90213: 重點是 跑步機就算你能跑到配速 實際跑還是有差 12/26 18:03
25F:推 loloool: 跑步機12我覺得有點危險,最高只趕到10 12/31 21:54
26F:推 ggyyhippo: 15分鐘跑三公里,60分鐘跑12公里,剛剛好 01/02 12:14
27F:→ sankaka: 我跑步機跑8就覺得快摔倒了,跑外面才有辦法跑快XD 01/03 00:51