作者yanyan8852 (就讓這首歌)
看板FITNESS
標題[問題] 飲食調整後容易拉肚子
時間Sun Dec 24 08:38:53 2017
從9月開始我就飲食控制到現在
搭配運動有瘦1、2公斤
偶爾還是會吃一些垃圾食物
可是每次吃完重鹹重油的食物都會拉肚子
屢試不爽
不是中午吃完晚上拉
就是隔天6、7點起床跑廁所拉
而且真的都是拉肚子的那種
像我昨天晚上吃了胖老爹
晚上9、10點又跑廁所
剛剛起床也去廁所
不知道有沒有人跟我一樣的問題?
我在想是不是身體已經習慣了清淡健康的食物,當嘴巴吃進垃圾食物的時候身體就抗議了
QQ
可是垃圾食物才能撫慰我受傷的心啊( TДT)
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※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 08:39:56
※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 08:47:58
1F:推 halulu: 這很正常啊12/24 09:33
2F:推 a1121210: 身體排毒12/24 09:51
3F:推 a1121210: 垃圾食物太油 就配個無油的碳水 拉低均值12/24 09:53
不只吃油類的,像是我吃m&m也會拉肚子,而且拉肚子的頻率很高欸,可能一天2-3次(視
吃的垃圾食物看拉幾次)
4F:推 zxcvbnm2580: 有我難得吃一次鹽酥雞,上吐下洩一整天,然後重感冒12/24 10:01
5F:→ zxcvbnm2580: ,現在是連聞到油炸味想到之前的慘況就會想吐...也12/24 10:02
6F:→ zxcvbnm2580: 算因禍得福對油炸的沒興趣了這樣XD12/24 10:02
我現在非常非常後悔昨天吃的胖老爹...
※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 10:09:09
※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 10:09:36
7F:推 a1121210: M&M 喔? 牛奶巧克力是不是有乳糖不耐症?12/24 11:18
沒有哦!像是比較重鹹重油重甜的都會
8F:推 mailman: 我也是... 12/24 12:20
真的嗎!而且我還會脹氣QQ
※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 12:23:55
9F:推 littleyuan: 正常 12/24 12:54
10F:→ littleyuan: 吃太多軟糖也會 12/24 12:55
11F:→ roro525266: 好好哦 我都便秘 我們可以交換一下嗎 12/24 13:03
12F:推 mabo750166: 沒你那麼嚴重 但是吃完外食大餐也很容易回家馬上拉 12/24 13:29
13F:推 esuan: 我跟樓上一樣! 12/24 14:33
14F:→ randolph999: 就跟當兵第一次放假,亂吃會拉肚子一樣 12/24 15:56
15F:推 ayaTrista: 我也是! 12/24 17:48
16F:推 Yitin507: 很正常不是嗎xD 12/24 22:59
17F:推 loght13: 我也會,尤其吃吃到飽 12/25 23:53
18F:推 x19x: 腸胃已經習慣健康飲食,突然餵他吃垃圾一定會反彈 12/26 13:18
19F:推 Ginabear: 我也會 12/26 14:39
20F:推 aspca022: 這樣很好耶!! 12/26 19:45
21F:→ aspca022: 我平常早餐都吃蔬菜捲餅or地瓜,有一次突然吃了蘿蔔糕 12/26 19:46
22F:→ aspca022: 跟蔥油餅,狂拉肚子! 12/26 19:47
23F:推 ppsj: 腸胃習慣+1,我吃鹽酥雞一定脹氣 12/26 21:37
24F:推 kawaiipikach: 我也有類似狀況,吃太重口味都會想吐 12/26 23:46
25F:→ kawaiipikach: 腸胃也一直脹氣、太油膩就開始拉肚子... 12/26 23:47
26F:推 GoogleSEO: 很正常啦,我之前久沒吃麻辣鍋,吃完去萵苣運動,根本 12/28 11:26
27F:→ GoogleSEO: 就變成廁所守門員 12/28 11:26
28F:推 k078787878: 我現在只要吃宵夜鹹酥雞什麼的一定胃痛 12/28 13:47
29F:推 kenshin078: 我會!非常困擾! 12/31 10:32
30F:推 kenshin078: 會狂拉肚子 狂跑廁所 目前嘗試過的NG食物:鹽酥雞、 12/31 10:34
31F:→ kenshin078: 雞腿便當、速食等各種炸類、麻辣鍋、燒烤、吃到飽等 12/31 10:34
32F:→ kenshin078: 現在只能吃非常少量 意思一下 或盡量不要吃那些東西 12/31 10:35