作者yanyan8852 (就让这首歌)
看板FITNESS
标题[问题] 饮食调整後容易拉肚子
时间Sun Dec 24 08:38:53 2017
从9月开始我就饮食控制到现在
搭配运动有瘦1、2公斤
偶尔还是会吃一些垃圾食物
可是每次吃完重咸重油的食物都会拉肚子
屡试不爽
不是中午吃完晚上拉
就是隔天6、7点起床跑厕所拉
而且真的都是拉肚子的那种
像我昨天晚上吃了胖老爹
晚上9、10点又跑厕所
刚刚起床也去厕所
不知道有没有人跟我一样的问题？
我在想是不是身体已经习惯了清淡健康的食物，当嘴巴吃进垃圾食物的时候身体就抗议了
QQ
可是垃圾食物才能抚慰我受伤的心啊( ＴДＴ)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.197.173
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1514075935.A.0FC.html
※ 编辑: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 08:39:56
※ 编辑: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 08:47:58
1F：推 halulu: 这很正常啊12/24 09:33
2F：推 a1121210: 身体排毒12/24 09:51
3F：推 a1121210: 垃圾食物太油 就配个无油的碳水 拉低均值12/24 09:53
不只吃油类的，像是我吃m&m也会拉肚子，而且拉肚子的频率很高欸，可能一天2-3次（视
吃的垃圾食物看拉几次）
4F：推 zxcvbnm2580: 有我难得吃一次盐酥鸡，上吐下泄一整天，然後重感冒12/24 10:01
5F：→ zxcvbnm2580: ，现在是连闻到油炸味想到之前的惨况就会想吐...也12/24 10:02
6F：→ zxcvbnm2580: 算因祸得福对油炸的没兴趣了这样XD12/24 10:02
我现在非常非常後悔昨天吃的胖老爹...
※ 编辑: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 10:09:09
※ 编辑: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 10:09:36
7F：推 a1121210: M&M 喔？ 牛奶巧克力是不是有乳糖不耐症？12/24 11:18
没有哦！像是比较重咸重油重甜的都会
8F：推 mailman: 我也是... 12/24 12:20
真的吗！而且我还会胀气QQ
※ 编辑: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 12:23:55
9F：推 littleyuan: 正常 12/24 12:54
10F：→ littleyuan: 吃太多软糖也会 12/24 12:55
11F：→ roro525266: 好好哦 我都便秘 我们可以交换一下吗 12/24 13:03
12F：推 mabo750166: 没你那麽严重 但是吃完外食大餐也很容易回家马上拉 12/24 13:29
13F：推 esuan: 我跟楼上一样! 12/24 14:33
14F：→ randolph999: 就跟当兵第一次放假，乱吃会拉肚子一样 12/24 15:56
15F：推 ayaTrista: 我也是！ 12/24 17:48
16F：推 Yitin507: 很正常不是吗xD 12/24 22:59
17F：推 loght13: 我也会，尤其吃吃到饱 12/25 23:53
18F：推 x19x: 肠胃已经习惯健康饮食，突然喂他吃垃圾一定会反弹 12/26 13:18
19F：推 Ginabear: 我也会 12/26 14:39
20F：推 aspca022: 这样很好耶！！ 12/26 19:45
21F：→ aspca022: 我平常早餐都吃蔬菜卷饼or地瓜，有一次突然吃了萝卜糕 12/26 19:46
22F：→ aspca022: 跟葱油饼，狂拉肚子！ 12/26 19:47
23F：推 ppsj: 肠胃习惯+1,我吃盐酥鸡一定胀气 12/26 21:37
24F：推 kawaiipikach: 我也有类似状况，吃太重口味都会想吐 12/26 23:46
25F：→ kawaiipikach: 肠胃也一直胀气、太油腻就开始拉肚子... 12/26 23:47
26F：推 GoogleSEO: 很正常啦，我之前久没吃麻辣锅，吃完去莴苣运动，根本 12/28 11:26
27F：→ GoogleSEO: 就变成厕所守门员 12/28 11:26
28F：推 k078787878: 我现在只要吃宵夜咸酥鸡什麽的一定胃痛 12/28 13:47
29F：推 kenshin078: 我会！非常困扰！ 12/31 10:32
30F：推 kenshin078: 会狂拉肚子 狂跑厕所 目前尝试过的NG食物：盐酥鸡、 12/31 10:34
31F：→ kenshin078: 鸡腿便当、速食等各种炸类、麻辣锅、烧烤、吃到饱等 12/31 10:34
32F：→ kenshin078: 现在只能吃非常少量 意思一下 或尽量不要吃那些东西 12/31 10:35