作者Yuan100 (板橋孔劉)
看板FITNESS
標題[問題] 這兩種哪一個比較傷
時間Sat Dec 16 13:04:56 2017
A. 魯魚便當 3青菜配菜
+ 大苑子 柳澄綠 微糖
B. 魯魚便當 3青菜配菜
+ 400卡小菜 + 無糖綠
是否在總熱量少時
喝有糖飲料
並不影響減重?
還是 糖 會減重效益變低
謝謝
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1F:噓 halulu: 怎麼可以無糖 當然要全糖 12/16 13:11
2F:噓 aa24225085: 飲料就高GI..... 12/16 13:49
3F:噓 rex0999: 喝全糖再加糖不要忘了加珍珠 廢文從隔壁版洗過來需要熱量 12/16 14:00
4F:→ Bacolod: 你不是在吃熱量而是在吃營養素進去。單算熱量每天灌糖水 12/16 14:28
5F:噓 ilovekobe824: ID正確 12/16 15:54
6F:→ chrira: a 12/16 16:23
7F:→ ambe19871201: 好的營養可以幫助身體新陳代謝功能,反之即便熱量安 12/16 17:53
8F:→ ambe19871201: 全,但每天吃一千大卡的垃圾食物跟一千大卡的原型 12/16 18:03
9F:→ ambe19871201: 食物出來的效果一定不一樣。 12/16 18:03
10F:推 qweertyui891: 飲食造成身材差 也不是一餐兩餐亂吃就辦得到的 12/16 18:21
11F:推 c58264cathy: a吧 人工糖 12/17 11:38
12F:噓 aa1122212: 換版鬧了呢☺ 12/17 16:00
13F:→ sorenhuang: PO錯版了吧 12/19 14:09
14F:→ sorenhuang: 熱量總控好就好,標題以為是健身版 12/19 14:13