作者Yuan100 (板桥孔刘)
看板FITNESS
标题[问题] 这两种哪一个比较伤
时间Sat Dec 16 13:04:56 2017
A. 鲁鱼便当 3青菜配菜
+ 大苑子 柳澄绿 微糖
B. 鲁鱼便当 3青菜配菜
+ 400卡小菜 + 无糖绿
是否在总热量少时
喝有糖饮料
并不影响减重?
还是 糖 会减重效益变低
谢谢
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1F：嘘 halulu: 怎麽可以无糖 当然要全糖 12/16 13:11
2F：嘘 aa24225085: 饮料就高GI..... 12/16 13:49
3F：嘘 rex0999: 喝全糖再加糖不要忘了加珍珠 废文从隔壁版洗过来需要热量 12/16 14:00
4F：→ Bacolod: 你不是在吃热量而是在吃营养素进去。单算热量每天灌糖水 12/16 14:28
5F：嘘 ilovekobe824: ID正确 12/16 15:54
6F：→ chrira: a 12/16 16:23
7F：→ ambe19871201: 好的营养可以帮助身体新陈代谢功能，反之即便热量安 12/16 17:53
8F：→ ambe19871201: 全，但每天吃一千大卡的垃圾食物跟一千大卡的原型 12/16 18:03
9F：→ ambe19871201: 食物出来的效果一定不一样。 12/16 18:03
10F：推 qweertyui891: 饮食造成身材差 也不是一餐两餐乱吃就办得到的 12/16 18:21
11F：推 c58264cathy: a吧 人工糖 12/17 11:38
12F：嘘 aa1122212: 换版闹了呢☺ 12/17 16:00
13F：→ sorenhuang: PO错版了吧 12/19 14:09
14F：→ sorenhuang: 热量总控好就好，标题以为是健身版 12/19 14:13