作者axija (你不真的想流浪)
看板FITNESS
標題[問題] 問三個咖啡因錠的問題
時間Tue Dec 5 10:26:48 2017
昨天剛第一次吃咖啡因錠
想知道跟鈣片要距離多久時間才可服用
另外我昨天吃完身體有點發熱
今天吃就差很多
是抗藥性嗎?
最後我昨天吃咖啡因錠
運動能力明顯提升
由於我跑步機跑很慢
我跑6 40分滿累的
可是昨天跑到50分還滿輕鬆的
那我有必要增加速度嗎?
這樣比較不累
會不會消耗卡路里比較少啊?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.202.65
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※ 編輯: axija (59.115.202.65), 12/05/2017 10:27:20
1F:→ steven211: 一顆不夠 你可以吃兩顆 太輕鬆就加速囉 12/05 13:19
2F:推 rex0999: 消耗能量公式 METs*kg*分鐘/60 12/05 14:50
3F:→ rex0999: 吃咖啡因會讓消耗熱量減少你自己想一下邏輯性 12/05 14:51
4F:推 Marchqoo02: 應該是耐受性 你去google一下 12/05 15:12