作者axija (你不真的想流浪)
看板FITNESS
标题[问题] 问三个咖啡因锭的问题
时间Tue Dec 5 10:26:48 2017
昨天刚第一次吃咖啡因锭
想知道跟钙片要距离多久时间才可服用
另外我昨天吃完身体有点发热
今天吃就差很多
是抗药性吗?
最後我昨天吃咖啡因锭
运动能力明显提升
由於我跑步机跑很慢
我跑6 40分满累的
可是昨天跑到50分还满轻松的
那我有必要增加速度吗?
这样比较不累
会不会消耗卡路里比较少啊?
谢谢
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※ 编辑: axija (59.115.202.65), 12/05/2017 10:27:20
1F：→ steven211: 一颗不够 你可以吃两颗 太轻松就加速罗 12/05 13:19
2F：推 rex0999: 消耗能量公式 METs*kg*分钟/60 12/05 14:50
3F：→ rex0999: 吃咖啡因会让消耗热量减少你自己想一下逻辑性 12/05 14:51
4F：推 Marchqoo02: 应该是耐受性 你去google一下 12/05 15:12