作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 如何擺脫生酮飲食的口臭 (中文字幕)
時間Mon Dec 4 23:06:58 2017
https://goo.gl/NVHdgd
這次的內容是針對生酮飲食會產生的口臭問題說明，之所以會有口臭，是因為體內會有酮
體中的丙酮，這是動物脂肪新陳代謝的副產品，會在呼氣和排尿的時候排出，因此讓你有
口臭的問題。
解決方法有以下幾種，分別是喝大量的水、用薄荷精油漱口、耐心等待身體適應、充分
利用脂肪，大量的飲水可以避免口乾舌燥導致的口臭，同時會讓丙酮藉由排尿的時候排
出體外，而薄荷精油漱口則可以解決口臭的問題，但無法解決問題本身，建議讓身體隨
著時間逐漸適應生酮飲食，這時可以減少脂肪的攝取，或是用低強度的有氧運動增加脂
肪的消耗，藉此減少體內過多的丙酮，解決口臭的問題。
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1F：→ Esun0104: 原來還有口臭問題。 12/05 01:02
2F：→ sorenhuang: 即然有負作用為什麼還要執行?均衡飲食不好嗎？ 12/05 08:38
3F：→ Rivendare: 以後生酮文下面都是臭的推文了 哈哈哈哈 12/05 09:16
4F：推 blackmmm: 各人是沒這個問題....... 12/05 10:39
5F：→ blackmmm: *個 12/05 10:39
6F：推 melanie31: 矮額 會口臭 12/05 11:24
7F：推 patty0509: 寧可胖死也不要口臭 12/05 11:27
8F：→ Skabo: 原來用聞的就可以判斷生酮粉XD 12/05 11:42
9F：推 a2310o: 召喚生酮大師 12/05 14:29
10F：推 deathwomen: 生酮的如果聚會怎麼辦XD 12/05 17:13
11F：→ hank780420: 別怕 實驗室拿一罐丙酮放桌上打開就可以了(? 12/05 23:10
12F：推 Lumial020: 大便也很臭 12/06 12:50
13F：推 salamender: 肥宅想生酮怎麼辦XD 12/06 13:48
14F：推 makotoyan: 回樓上 夏天反正已經臭酸了，再加一個口臭也沒關係 12/06 14:24
15F：推 Haley: 我倒覺得不是臭，但就有一種味道 12/06 17:54
16F：推 hungayo: Hebe也生酮？ 12/16 16:55
17F：→ jullypit: 口臭只會持續一個禮拜差不多 之後就會消失了 01/06 02:27