作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 如何摆脱生酮饮食的口臭 (中文字幕)
时间Mon Dec 4 23:06:58 2017
https://goo.gl/NVHdgd
这次的内容是针对生酮饮食会产生的口臭问题说明，之所以会有口臭，是因为体内会有酮
体中的丙酮，这是动物脂肪新陈代谢的副产品，会在呼气和排尿的时候排出，因此让你有
口臭的问题。
解决方法有以下几种，分别是喝大量的水、用薄荷精油漱口、耐心等待身体适应、充分
利用脂肪，大量的饮水可以避免口乾舌燥导致的口臭，同时会让丙酮藉由排尿的时候排
出体外，而薄荷精油漱口则可以解决口臭的问题，但无法解决问题本身，建议让身体随
着时间逐渐适应生酮饮食，这时可以减少脂肪的摄取，或是用低强度的有氧运动增加脂
肪的消耗，藉此减少体内过多的丙酮，解决口臭的问题。
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1F：→ Esun0104: 原来还有口臭问题。 12/05 01:02
2F：→ sorenhuang: 即然有负作用为什麽还要执行?均衡饮食不好吗？ 12/05 08:38
3F：→ Rivendare: 以後生酮文下面都是臭的推文了 哈哈哈哈 12/05 09:16
4F：推 blackmmm: 各人是没这个问题....... 12/05 10:39
5F：→ blackmmm: *个 12/05 10:39
6F：推 melanie31: 矮额 会口臭 12/05 11:24
7F：推 patty0509: 宁可胖死也不要口臭 12/05 11:27
8F：→ Skabo: 原来用闻的就可以判断生酮粉XD 12/05 11:42
9F：推 a2310o: 召唤生酮大师 12/05 14:29
10F：推 deathwomen: 生酮的如果聚会怎麽办XD 12/05 17:13
11F：→ hank780420: 别怕 实验室拿一罐丙酮放桌上打开就可以了(? 12/05 23:10
12F：推 Lumial020: 大便也很臭 12/06 12:50
13F：推 salamender: 肥宅想生酮怎麽办XD 12/06 13:48
14F：推 makotoyan: 回楼上 夏天反正已经臭酸了，再加一个口臭也没关系 12/06 14:24
15F：推 Haley: 我倒觉得不是臭，但就有一种味道 12/06 17:54
16F：推 hungayo: Hebe也生酮？ 12/16 16:55
17F：→ jullypit: 口臭只会持续一个礼拜差不多 之後就会消失了 01/06 02:27