作者johnsky75 (最近想畫畫)
看板FITNESS
標題[閒聊] 有人午餐喝防彈咖啡嗎?
時間Sun Nov 26 17:27:28 2017
目前早餐都是低碳飲食
目的在於修補前晚運動後的肌肉
對於防彈咖啡一直保持觀望
但腰圍在這三個月減了2吋後已經停滯
想要嘗鮮一下加速減脂
請問有人中午喝防彈咖啡嗎?
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1F：→ n180: 喝普通的黑咖啡就好 11/26 19:02
2F：噓 sammoon: 先去了解防彈咖啡原理再說好嗎... 11/26 21:20
3F：→ johnsky75: 樓上似乎很懂，請問有中午喝過嗎? 11/26 21:43
4F：→ dsppr: XDDDDDDDDDDDDDDD 11/27 00:19
5F：噓 rex0999: XDDDDD 為什麼要強調早上喝的原理你不懂? 11/27 00:53
6F：噓 minnesong: XDDDDD 11/27 10:38
7F：噓 atony355083: XDDDDDDD 11/27 11:31
8F：→ ashin1069: 看來你的低碳也可能令人滿臉問號... 11/27 12:07
9F：→ hdw: 我朋友的低碳=一天只吃一餐，真搞不懂怎得到這結論的~.~ 11/27 13:35
10F：→ hdw: 另外修補運動後的肌肉，在運動前或運動後立刻吃比較有效果吧 11/27 13:37
12F：→ hdw: 可以參考看看 11/27 13:39
13F：噓 ozaki621205: 修補前晚運動後的肌肉跟早餐低碳有啥關聯。 早餐低 11/27 15:13
14F：→ ozaki621205: 碳是午晚餐高碳? 11/27 15:13
15F：推 ablecoxjoe: 好強 防彈咖啡 聽起來好猛 (GOOGLE去 11/27 20:53
16F：→ HSINGHAO: 需搭配整日高脂肪的飲食減脂成效才會比較可以延續，若是 11/28 08:08
17F：→ HSINGHAO: 平日脂肪攝取未達7成，身體很容易開始節能適應不良。修 11/28 08:08
18F：→ HSINGHAO: 補肌肉目的蛋白質量一定要足夠，高油的咖啡是沒有修補功 11/28 08:08
19F：→ HSINGHAO: 能的 11/28 08:08
20F：噓 darkfantasy: 早餐低碳 目的在修補? 11/28 08:56
21F：→ qmaper: 不要不深入研究 就亂試啊 11/28 10:15