作者johnsky75 (最近想画画)
看板FITNESS
标题[闲聊] 有人午餐喝防弹咖啡吗?
时间Sun Nov 26 17:27:28 2017
目前早餐都是低碳饮食
目的在於修补前晚运动後的肌肉
对於防弹咖啡一直保持观望
但腰围在这三个月减了2寸後已经停滞
想要尝鲜一下加速减脂
请问有人中午喝防弹咖啡吗?
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1F：→ n180: 喝普通的黑咖啡就好 11/26 19:02
2F：嘘 sammoon: 先去了解防弹咖啡原理再说好吗... 11/26 21:20
3F：→ johnsky75: 楼上似乎很懂，请问有中午喝过吗? 11/26 21:43
4F：→ dsppr: XDDDDDDDDDDDDDDD 11/27 00:19
5F：嘘 rex0999: XDDDDD 为什麽要强调早上喝的原理你不懂? 11/27 00:53
6F：嘘 minnesong: XDDDDD 11/27 10:38
7F：嘘 atony355083: XDDDDDDD 11/27 11:31
8F：→ ashin1069: 看来你的低碳也可能令人满脸问号... 11/27 12:07
9F：→ hdw: 我朋友的低碳=一天只吃一餐，真搞不懂怎得到这结论的~.~ 11/27 13:35
10F：→ hdw: 另外修补运动後的肌肉，在运动前或运动後立刻吃比较有效果吧 11/27 13:37
12F：→ hdw: 可以参考看看 11/27 13:39
13F：嘘 ozaki621205: 修补前晚运动後的肌肉跟早餐低碳有啥关联。 早餐低 11/27 15:13
14F：→ ozaki621205: 碳是午晚餐高碳? 11/27 15:13
15F：推 ablecoxjoe: 好强 防弹咖啡 听起来好猛 (GOOGLE去 11/27 20:53
16F：→ HSINGHAO: 需搭配整日高脂肪的饮食减脂成效才会比较可以延续，若是 11/28 08:08
17F：→ HSINGHAO: 平日脂肪摄取未达7成，身体很容易开始节能适应不良。修 11/28 08:08
18F：→ HSINGHAO: 补肌肉目的蛋白质量一定要足够，高油的咖啡是没有修补功 11/28 08:08
19F：→ HSINGHAO: 能的 11/28 08:08
20F：嘘 darkfantasy: 早餐低碳 目的在修补? 11/28 08:56
21F：→ qmaper: 不要不深入研究 就乱试啊 11/28 10:15