作者iammomo (杏仁果果)
看板FITNESS
標題[閒聊] 大家喜歡慢跑嗎?
時間Fri Nov 17 21:22:36 2017
手腕和手指有點痛，昨天去看醫生就被警告：少用手機，不然會越來越嚴重喔！
老實說，每天一下班如果沒有約，待在家很難靜下心去看一本書，通常都會用LINE或者滑
手機追劇
既然都被醫生警告了，這幾天我就去慢跑，發現對於戒斷滑手機症狀還蠻有效的！
維持一陣子發現慢跑其實很療癒欸，而且戶外和室內跑步的fu不太一樣~
大家喜歡慢跑嗎?
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1F：推 s10027046: 我三分鐘熱度...11/17 21:33
2F：→ vincebrian: 超愛der11/17 21:38
3F：推 e264864577: 沒看電視超難跑下去的11/17 21:47
4F：推 yuyu0340: 喜歡阿 現在一天沒跑都覺得怪怪的11/17 21:55
5F：推 mzmzz: 喜歡重訓 然後最後慢跑10-15分11/17 22:03
6F：→ mzmzz: 沒電視跑不下去11/17 22:03
7F：→ crazy126: 跑步機全身一直晃看手機不太舒服(滑步腳踏車則沒問題)11/17 22:24
會暈，我無法
8F：→ crazy126: 我朋友說螢幕不夠大用平板就不會暈了 不知真假11/17 22:24
9F：推 eric7119: 喜歡跑室外的，但現在跑6K膝蓋就不行了...11/17 22:28
10F：推 halulu: 討厭。 11/17 22:33
11F：→ halulu: 我寧願多做幾組硬舉11/17 22:34
12F：推 sammoon: 慢跑很無聊 就算在健身房有電視也是很難跑下去 所以我常 11/17 22:37
13F：→ sammoon: 在跑步機上用高強度間歇代替 比較省時間也不無聊11/17 22:38
14F：推 kkdream: 戶外跑步還不賴 可惜空污..11/17 22:42
15F：推 hwli: 沒看影片跑不下去 11/17 22:52
16F：推 JU8213520: 手指會痛是手機用太久，膝蓋會痛是……11/17 23:03
17F：噓 Capufish: 下一篇 大家喜歡游泳嗎11/17 23:03
等你開文XD
18F：推 kobelakers: 慢跑傷膝蓋 走路或短衝刺吧11/17 23:14
19F：→ paulsama: 喜歡流汗的感覺，平常就輕鬆跑一小時11/17 23:14
20F：→ kobelakers: jeff不推慢跑 風險蠻高11/17 23:14
咖逃乎不好的人不推慢跑
21F：推 www54500: 路跑還行，跑操場真的超無聊11/17 23:54
看風景也開心
22F：推 s801107: 我喜歡流汗後的感覺 個人喜歡在戶外跑 11/18 00:42
23F：推 lotteries77: 不喜歡跑步11/18 01:15
24F：推 m176james: 超級討厭有氧11/18 01:18
25F：推 t81511270: 跑步很喘心跳提高之後 有拋棄一切的舒暢感11/18 02:19
26F：→ t81511270: 但是現在 霧霾 還是放棄好了QQ11/18 02:20
可以去室內跑
27F：推 ken1325: 我只喜歡游泳11/18 03:26
每次游完泳皮膚都很差
28F：推 kaoyenchu: 喜歡11/18 06:14
29F：推 r512150: 我是先看電視跑了一年，在出去戶外跑11/18 07:38
30F：→ r512150: 跑到現在還是無法喜歡，但已成習慣11/18 07:39
養成習慣很好啊 我都覺得自己太懶
31F：推 Grammy: 要變強才會喜歡啊 剛開始隨便跑就累得半死11/18 07:44
為了練肺活量才開始喜歡跑步
32F：推 wuwu0307: 喜歡跑步，但現在更愛重訓 11/18 07:59
我...不愛重訓 哈哈哈，但重訓很重要我知道
33F：推 turkiali01: 跑步之餘膝蓋要顧好11/18 09:00
真的，姿勢錯誤容易磨損膝蓋
34F：→ shadowfan: 不喜歡跑，但不知道做什麼時就會去跑 11/18 09:46
很好啊，總好過我滑手機好廢
35F：→ sam015sam015: 有時候跑到3～4k後面越跑越舒服，有時候卻是喘到要11/18 09:48
36F：→ sam015sam015: 死。如果是前者常常會讓人不自覺多跑2～3k，當下真11/18 09:48
37F：→ sam015sam015: 的愛死慢跑了，我真不懂那個感覺到底何來。 11/18 09:48
38F：推 shadowfan: 樓上，這狀況我通常發生在剛好播到拍子對的歌曲時，這11/18 10:03
39F：→ shadowfan: 時就會無限重播那首歌，可以多跑至少半小時XD11/18 10:03
音樂是慢跑好朋友
40F：→ Marchqoo02: 歌曲真的很重要 可以多撐一會11/18 10:13
41F：推 paulsama: 跑到後面會high是腦嗎啡，通常是痛苦後的歡愉11/18 11:09
42F：推 mailman: 不喜歡11/18 11:38
43F：推 ES699AP: 嗎慢跑放空11/18 12:05
44F：推 cue: 不喜歡 11/18 12:40
45F：推 cloning: 剛開始跑會聽 跑超馬就沒聽 一個人靜靜欣賞風景跟痛苦11/18 13:25
46F：推 t190015: 討厭11/18 13:35
47F：推 Whiteplus: 喜歡！跑步的感覺很快樂！11/18 14:19
48F：推 modemedium: 超愛啊！可是打球腳踝扭傷目前休息快兩個月了哭～11/18 15:53
先休息～
49F：推 ccayong: 不是很喜歡耶 重訓專注在肌肉上時間過比較快11/18 16:11
50F：推 uesta: 超討厭11/18 17:04
51F：推 dual110: 跑了一陣子後，就養成習慣了，說不上喜歡...11/18 17:39
我是從習慣開始喜歡
52F：推 JoeStrummer: 很多人跑步不曉得口鼻該怎麼吸吐，也難怪想到就喘11/18 18:14
這很重要！！
53F：推 hotcore: 快走不錯 速度加快 距離增加 有氧效果也很好11/18 19:46
快走要一直逼自己，很容易不小心變成散步
54F：推 LIHUNGCHIEH: 只重訓不跑步 11/18 19:52
55F：推 BOV5566: 重訓才是王道11/18 20:09
56F：推 laway: 慢跑、重訓都超愛！！ 出差遇到重訓日還是會去健身房買單 11/18 22:33
推認真！
57F：推 ttyycc: 不喜歡11/18 22:56
58F：推 ashin1069: 一個星期跑兩天各跑十公里，分量剛好所以很愛11/18 22:57
59F：推 wu0966: 我會追馬尾跑 11/18 23:04
60F：推 t190015: 恨11/19 00:53
61F：推 FR1129: 我喜歡慢跑11/19 01:16
62F：推 SEED2002: 還是去騎腳踏車好了11/19 16:30
63F：→ ann7773631: 不愛 但要克服 所以會跑半馬11/19 18:02
64F：推 yvonneeeee: 事情多的時候超愛邊跑邊想事情哈哈哈11/19 19:05
我也是
65F：推 IDfor2010: 運動是最佳的春藥 正確(O) XD11/19 19:31
66F：推 loe27: 喜歡跑室外，但台灣空氣好糟 11/19 22:55
67F：→ jillwoo: 無法～～～～喜歡運動但討厭跑步11/19 23:14
68F：推 aspca022: 跑了一年，現在覺得跑步好無聊11/19 23:18
69F：推 jeyang: 很喜歡跑操場，但因為空氣品質已經很久沒跑了11/20 00:01
空氣污染影響生活好多
70F：推 YiYaochAng: 我喜歡跑外面 看風景看別人跑 偶爾跟在正妹後面幻想11/20 04:07
(驚）
71F：推 ruby1206: 討厭11/20 12:54
72F：推 satiie: 喜歡跑室外～慢跑過程思考很能夠幫助釋放負面情緒（想太多11/20 13:48
73F：→ satiie: 的女子11/20 13:48
74F：推 ultima7: 超討厭跑步...每分每秒都只想停下腳步，只能不斷的跟意11/20 14:22
那換別的運動，別免強自己
75F：推 admlm65: 一直都討厭，想知道怎麼喜歡…11/20 14:29
從習慣開始吧！
※ 編輯: iammomo (182.155.160.59), 11/20/2017 20:13:42
76F：推 ss2121647: 跑步前2000公尺超痛苦 11/20 21:26
77F：→ ss2121647: 而且只有我一個在操場 超無聊 11/20 21:27
78F：推 goldenjade: 喜歡～聽到喜歡的音樂還會邊跑邊笑XDD 11/21 22:50
79F：推 dancemaple: 帶狗河邊跑步很快樂，追在他後面看他尾巴晃晃開心奔 11/22 13:06
80F：→ dancemaple: 馳。以前可以在跑步機跑10k，現在10分就很了不起了... 11/22 13:06
81F：推 Mrchungken: 運動場翻修中... 11/22 20:48
82F：推 thatsauce: 討厭跑步機，但路跑通常還不錯 11/23 12:56
83F：推 t70082: 一年沒有跑了QQ 11/23 23:15
84F：推 she5566881: 都會邊用手機聽節目，才覺得不無聊跑的下去 11/25 00:22
85F：推 hdw: 計時跑的話應該會更有動力，尤其是速度提升的時候會想跑更快 11/27 01:48
86F：推 SMuhammad15: 最近去一家健身房 跑步機螢幕可以放YouTube 常常50 11/27 22:44
87F：→ SMuhammad15: 分鐘就不經意跑完了開心！ 11/27 22:44
88F：推 oovoo: 討厭 慢跑好無聊 12/03 04:28
89F：推 irene160: 不喜歡 連續性無變化的運動都不喜歡QQ 12/03 11:20