作者iammomo (杏仁果果)
看板FITNESS
标题[闲聊] 大家喜欢慢跑吗?
时间Fri Nov 17 21:22:36 2017
手腕和手指有点痛，昨天去看医生就被警告：少用手机，不然会越来越严重喔！
老实说，每天一下班如果没有约，待在家很难静下心去看一本书，通常都会用LINE或者滑
手机追剧
既然都被医生警告了，这几天我就去慢跑，发现对於戒断滑手机症状还蛮有效的！
维持一阵子发现慢跑其实很疗癒欸，而且户外和室内跑步的fu不太一样~
大家喜欢慢跑吗?
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1F：推 s10027046: 我三分钟热度...11/17 21:33
2F：→ vincebrian: 超爱der11/17 21:38
3F：推 e264864577: 没看电视超难跑下去的11/17 21:47
4F：推 yuyu0340: 喜欢阿 现在一天没跑都觉得怪怪的11/17 21:55
5F：推 mzmzz: 喜欢重训 然後最後慢跑10-15分11/17 22:03
6F：→ mzmzz: 没电视跑不下去11/17 22:03
7F：→ crazy126: 跑步机全身一直晃看手机不太舒服(滑步脚踏车则没问题)11/17 22:24
会晕，我无法
8F：→ crazy126: 我朋友说萤幕不够大用平板就不会晕了 不知真假11/17 22:24
9F：推 eric7119: 喜欢跑室外的，但现在跑6K膝盖就不行了...11/17 22:28
10F：推 halulu: 讨厌。 11/17 22:33
11F：→ halulu: 我宁愿多做几组硬举11/17 22:34
12F：推 sammoon: 慢跑很无聊 就算在健身房有电视也是很难跑下去 所以我常 11/17 22:37
13F：→ sammoon: 在跑步机上用高强度间歇代替 比较省时间也不无聊11/17 22:38
14F：推 kkdream: 户外跑步还不赖 可惜空污..11/17 22:42
15F：推 hwli: 没看影片跑不下去 11/17 22:52
16F：推 JU8213520: 手指会痛是手机用太久，膝盖会痛是……11/17 23:03
17F：嘘 Capufish: 下一篇 大家喜欢游泳吗11/17 23:03
等你开文XD
18F：推 kobelakers: 慢跑伤膝盖 走路或短冲刺吧11/17 23:14
19F：→ paulsama: 喜欢流汗的感觉，平常就轻松跑一小时11/17 23:14
20F：→ kobelakers: jeff不推慢跑 风险蛮高11/17 23:14
咖逃乎不好的人不推慢跑
21F：推 www54500: 路跑还行，跑操场真的超无聊11/17 23:54
看风景也开心
22F：推 s801107: 我喜欢流汗後的感觉 个人喜欢在户外跑 11/18 00:42
23F：推 lotteries77: 不喜欢跑步11/18 01:15
24F：推 m176james: 超级讨厌有氧11/18 01:18
25F：推 t81511270: 跑步很喘心跳提高之後 有抛弃一切的舒畅感11/18 02:19
26F：→ t81511270: 但是现在 雾霾 还是放弃好了QQ11/18 02:20
可以去室内跑
27F：推 ken1325: 我只喜欢游泳11/18 03:26
每次游完泳皮肤都很差
28F：推 kaoyenchu: 喜欢11/18 06:14
29F：推 r512150: 我是先看电视跑了一年，在出去户外跑11/18 07:38
30F：→ r512150: 跑到现在还是无法喜欢，但已成习惯11/18 07:39
养成习惯很好啊 我都觉得自己太懒
31F：推 Grammy: 要变强才会喜欢啊 刚开始随便跑就累得半死11/18 07:44
为了练肺活量才开始喜欢跑步
32F：推 wuwu0307: 喜欢跑步，但现在更爱重训 11/18 07:59
我...不爱重训 哈哈哈，但重训很重要我知道
33F：推 turkiali01: 跑步之余膝盖要顾好11/18 09:00
真的，姿势错误容易磨损膝盖
34F：→ shadowfan: 不喜欢跑，但不知道做什麽时就会去跑 11/18 09:46
很好啊，总好过我滑手机好废
35F：→ sam015sam015: 有时候跑到3～4k後面越跑越舒服，有时候却是喘到要11/18 09:48
36F：→ sam015sam015: 死。如果是前者常常会让人不自觉多跑2～3k，当下真11/18 09:48
37F：→ sam015sam015: 的爱死慢跑了，我真不懂那个感觉到底何来。 11/18 09:48
38F：推 shadowfan: 楼上，这状况我通常发生在刚好播到拍子对的歌曲时，这11/18 10:03
39F：→ shadowfan: 时就会无限重播那首歌，可以多跑至少半小时XD11/18 10:03
音乐是慢跑好朋友
40F：→ Marchqoo02: 歌曲真的很重要 可以多撑一会11/18 10:13
41F：推 paulsama: 跑到後面会high是脑吗啡，通常是痛苦後的欢愉11/18 11:09
42F：推 mailman: 不喜欢11/18 11:38
43F：推 ES699AP: 吗慢跑放空11/18 12:05
44F：推 cue: 不喜欢 11/18 12:40
45F：推 cloning: 刚开始跑会听 跑超马就没听 一个人静静欣赏风景跟痛苦11/18 13:25
46F：推 t190015: 讨厌11/18 13:35
47F：推 Whiteplus: 喜欢！跑步的感觉很快乐！11/18 14:19
48F：推 modemedium: 超爱啊！可是打球脚踝扭伤目前休息快两个月了哭～11/18 15:53
先休息～
49F：推 ccayong: 不是很喜欢耶 重训专注在肌肉上时间过比较快11/18 16:11
50F：推 uesta: 超讨厌11/18 17:04
51F：推 dual110: 跑了一阵子後，就养成习惯了，说不上喜欢...11/18 17:39
我是从习惯开始喜欢
52F：推 JoeStrummer: 很多人跑步不晓得口鼻该怎麽吸吐，也难怪想到就喘11/18 18:14
这很重要！！
53F：推 hotcore: 快走不错 速度加快 距离增加 有氧效果也很好11/18 19:46
快走要一直逼自己，很容易不小心变成散步
54F：推 LIHUNGCHIEH: 只重训不跑步 11/18 19:52
55F：推 BOV5566: 重训才是王道11/18 20:09
56F：推 laway: 慢跑、重训都超爱！！ 出差遇到重训日还是会去健身房买单 11/18 22:33
推认真！
57F：推 ttyycc: 不喜欢11/18 22:56
58F：推 ashin1069: 一个星期跑两天各跑十公里，分量刚好所以很爱11/18 22:57
59F：推 wu0966: 我会追马尾跑 11/18 23:04
60F：推 t190015: 恨11/19 00:53
61F：推 FR1129: 我喜欢慢跑11/19 01:16
62F：推 SEED2002: 还是去骑脚踏车好了11/19 16:30
63F：→ ann7773631: 不爱 但要克服 所以会跑半马11/19 18:02
64F：推 yvonneeeee: 事情多的时候超爱边跑边想事情哈哈哈11/19 19:05
我也是
65F：推 IDfor2010: 运动是最佳的春药 正确(O) XD11/19 19:31
66F：推 loe27: 喜欢跑室外，但台湾空气好糟 11/19 22:55
67F：→ jillwoo: 无法～～～～喜欢运动但讨厌跑步11/19 23:14
68F：推 aspca022: 跑了一年，现在觉得跑步好无聊11/19 23:18
69F：推 jeyang: 很喜欢跑操场，但因为空气品质已经很久没跑了11/20 00:01
空气污染影响生活好多
70F：推 YiYaochAng: 我喜欢跑外面 看风景看别人跑 偶尔跟在正妹後面幻想11/20 04:07
(惊）
71F：推 ruby1206: 讨厌11/20 12:54
72F：推 satiie: 喜欢跑室外～慢跑过程思考很能够帮助释放负面情绪（想太多11/20 13:48
73F：→ satiie: 的女子11/20 13:48
74F：推 ultima7: 超讨厌跑步...每分每秒都只想停下脚步，只能不断的跟意11/20 14:22
那换别的运动，别免强自己
75F：推 admlm65: 一直都讨厌，想知道怎麽喜欢…11/20 14:29
从习惯开始吧！
※ 编辑: iammomo (182.155.160.59), 11/20/2017 20:13:42
76F：推 ss2121647: 跑步前2000公尺超痛苦 11/20 21:26
77F：→ ss2121647: 而且只有我一个在操场 超无聊 11/20 21:27
78F：推 goldenjade: 喜欢～听到喜欢的音乐还会边跑边笑XDD 11/21 22:50
79F：推 dancemaple: 带狗河边跑步很快乐，追在他後面看他尾巴晃晃开心奔 11/22 13:06
80F：→ dancemaple: 驰。以前可以在跑步机跑10k，现在10分就很了不起了... 11/22 13:06
81F：推 Mrchungken: 运动场翻修中... 11/22 20:48
82F：推 thatsauce: 讨厌跑步机，但路跑通常还不错 11/23 12:56
83F：推 t70082: 一年没有跑了QQ 11/23 23:15
84F：推 she5566881: 都会边用手机听节目，才觉得不无聊跑的下去 11/25 00:22
85F：推 hdw: 计时跑的话应该会更有动力，尤其是速度提升的时候会想跑更快 11/27 01:48
86F：推 SMuhammad15: 最近去一家健身房 跑步机萤幕可以放YouTube 常常50 11/27 22:44
87F：→ SMuhammad15: 分钟就不经意跑完了开心！ 11/27 22:44
88F：推 oovoo: 讨厌 慢跑好无聊 12/03 04:28
89F：推 irene160: 不喜欢 连续性无变化的运动都不喜欢QQ 12/03 11:20