作者AntiPiece (神伏筆不就好棒棒？)
看板FITNESS
標題[問題] 體重減了但體脂比例沒減
時間Sat Nov 4 16:04:33 2017
這有可能是因為什麼原因造成的呢？
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1F：推 peterwu4: 照格式貼一下三餐內容吧，大家會給你很多建議的~ 11/04 16:06
2F：→ peterwu4: 數字就是給你參考用的，保持心情的平穩愉快才是比較重要 11/04 16:08
3F：推 U212212: 比例不變，體重降低其實脂肪也有減少 11/04 16:49
4F：推 qaz521573: 有沒有試過加強運動強度 感覺是身體已經適應你當前的 11/04 17:01
5F：→ qaz521573: 活動了 11/04 17:01
6F：推 panzer1224: 這種體重一年減7.4公斤 是不是內分泌出問題? 11/04 17:04
7F：推 nightwind209: 減到水或肌肉~雖然一年的時間減到水不容易就是 11/04 17:10
8F：推 halulu: 你有先去看醫生嗎？會不會哪邊出了問題？ 你的三餐是？ 照 11/04 17:22
9F：→ halulu: 理說，你的體重一年不會只有7公斤左右呀。 11/04 17:23
10F：推 oceanus700: 瘦了七公斤，其中有3公斤是體脂。可以這樣子看嗎 11/04 17:53
11F：推 Marchosias: 對 消逝的肌肉比肥肉多 11/04 18:27
12F：噓 mio10000: 你有認真減嗎？ 一年減這麼少？ 11/04 20:26
13F：推 Gugu0510: 樓上的反應真讓人失望，建議吃的內容貼上來 11/04 20:38
14F：→ flche: 想看飲食菜單 11/04 23:04
15F：→ ca2418: 只有萬步算運動？ 11/04 23:10
16F：→ circler: 以這個體重跟體脂，萬步算不錯的開始，但是都一年了只瘦 11/04 23:20
17F：→ circler: 七公斤體脂還沒變還是看看菜單吧 11/04 23:20
18F：→ makotoyan: 你連你是男還是女，運動飲食習慣的細節都沒有說欸... 11/05 15:10
19F：→ a910012002: 走萬步而已是要減多少? 11/06 07:14
※ 編輯: AntiPiece (111.82.242.71 臺灣), 10/01/2024 21:15:46