作者Saint0822 (廣志)
看板FITNESS
標題[問題] 運動中肌肉痠痛，想擦藥時卻抓不到位置
時間Fri Oct 27 21:50:26 2017
請問大家會有這個困擾嗎？
運動中發現某部位肌肉很痠痛很難施力
運動結束後準備要塗藥時卻又抓不到位置了
只好憑印象亂猜
結果沒猜到，下次同樣地方又在酸
請問大家都是如何解決這個問題的呢？
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1F：→ crazy126: 吃魚油 DHA可改善記憶力 10/27 22:08
2F：推 aa24225085: 純推crazy126，這回覆害我噴綠茶...... 10/27 22:09
3F：推 halulu: 就全部都擦！ 10/27 22:21
4F：推 KayFelder: 塗全身 10/27 23:43
5F：→ erinneedslov: 拉筋，拉到感覺特別緊繃的地方就是了吧？ 10/27 23:59
6F：→ erinneedslov: 可是你是運動拉傷了，還是只是一般的運動疲勞而已 10/28 00:01
7F：→ erinneedslov: 呢？ 10/28 00:01
8F：推 a31415926: 一樓XDD 10/28 08:19
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10F：推 candaptt: 一樓神診斷 10/30 15:10
11F：→ makotoyan: 銀杏表示： 10/30 18:04
12F：→ chao0902: 都是特定部位的話，建議找物理治療/運動按摩/教練 11/03 11:01
13F：→ chao0902: 如果不是訓練的目標肌群的話，可能是代償或是負擔太大 11/03 11:01