作者Saint0822 (广志)
看板FITNESS
标题[问题] 运动中肌肉酸痛，想擦药时却抓不到位置
时间Fri Oct 27 21:50:26 2017
请问大家会有这个困扰吗？
运动中发现某部位肌肉很酸痛很难施力
运动结束後准备要涂药时却又抓不到位置了
只好凭印象乱猜
结果没猜到，下次同样地方又在酸
请问大家都是如何解决这个问题的呢？
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1F：→ crazy126: 吃鱼油 DHA可改善记忆力 10/27 22:08
2F：推 aa24225085: 纯推crazy126，这回覆害我喷绿茶...... 10/27 22:09
3F：推 halulu: 就全部都擦！ 10/27 22:21
4F：推 KayFelder: 涂全身 10/27 23:43
5F：→ erinneedslov: 拉筋，拉到感觉特别紧绷的地方就是了吧？ 10/27 23:59
6F：→ erinneedslov: 可是你是运动拉伤了，还是只是一般的运动疲劳而已 10/28 00:01
7F：→ erinneedslov: 呢？ 10/28 00:01
8F：推 a31415926: 一楼XDD 10/28 08:19
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10F：推 candaptt: 一楼神诊断 10/30 15:10
11F：→ makotoyan: 银杏表示： 10/30 18:04
12F：→ chao0902: 都是特定部位的话，建议找物理治疗/运动按摩/教练 11/03 11:01
13F：→ chao0902: 如果不是训练的目标肌群的话，可能是代偿或是负担太大 11/03 11:01