作者meteor0905 (MeteorFish)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 你所知道的"均衡"飲食是怎麼來的?
時間Thu Oct 26 18:47:35 2017
有點閒，再扯，四群法，3-3-3-11
比較官方的配式的一種
這是碳水過多？這是纖維不足？
油脂會缺？蛋白質不足？
http://i.imgur.com/3YpxntA.jpg
http://i.imgur.com/iPPlueY.jpg
問題是出於官方建議，還是沒有曾經用心去思考，去擇食？
雖然現在很多人長進到乾脆不吃 一u一
那需要扯太多歷史扯太多道理
只擇食一項都沒有多少人合格
那一位生酮大師能點出這餐單的問題？
油我懶的轉直接打 ghee
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我無聊 ,所以我存在
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2F：→ meteor0905: 只要多元不飽和能到 10：1，就不可能缺 Omega 3 10/26 18:49
6F：→ meteor0905: 另一種生酮配式餐單。坦白說，我未見過那位大師扯故事 10/26 19:05
7F：→ meteor0905: 能扯出這種，到底，是多了解生酮？說的比唱的好聽之後 10/26 19:06
8F：→ meteor0905: 卻實行不了的慨念？ 10/26 19:06
9F：推 Triedge: 每過幾個月就會有新的人爬了幾天文便覺得自己可以推廣一 10/27 11:53
10F：→ Triedge: 個自己甚至可能都不通透操作缺陷跟困難點的飲食方法唉 10/27 11:53
11F：→ ashin1069: 重點是在智慧型手機人手超過一機比例的今天，這些人 10/27 13:57
12F：→ ashin1069: 都剛好沒照片可以當作輔助證據呢www 10/27 13:57
13F：推 dsppr: 照片又如何 群眾只想看神蹟XD 10/27 14:40